Перевірені досвідом рекомендації Українцям Як тренуватись для тріатлону

Як тренуватись для тріатлону

Перед змаганнями корисно проводити тренування два в одному, наприклад велосипед/біг або плавання/велосипед. Найбільш складною частиною тріатлону є перехід з велосипеда на біг, тому багато тріатлоністів зосереджуються на цій частині тренувань.29 бер. 2021 р.

Тріатлон (від грец. τρεις — три і αθλος — змагання) — олімпійський вид спорту, який включає у себе три складові: плавання, їзду на велосипеді та біг.

З 2000 року триатлон став повноцінною олімпійською дисципліною для чоловіків і жінок, які змагаються на дистанції М (яка відтоді стала олімпійською дистанцією триатлону), що складається з 1,5 км плавання, 40 км їзди на велосипеді та 10 км бігу.

Бігові види легкої атлетики об'єднують такі стадіонні дисципліни: спринт (100 м, 200 м та 400 м), біг на середні дистанції (від 800 до 3000 м, в тому числі біг на 3000 метрів з перешкодами), біг на довгі дистанції (класичні дистанції 5000 м і 10 000 м), бар'єрний біг (100 м, 400 м) і естафета (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м …

1994 року Україна вперше взяла участь в Олімпійських іграх окремою командою. Відтоді її спортсмени змагаються у всіх Літніх Олімпійських іграх і Зимових олімпійських іграх. Спортсмени українського походження брали участь в іграх починаючи з; I Олімпійських ігор 1896 року.

1 зміна у цій версії очікує на перевірку. Стабільну версію було перевірено 7 липня 2023. Змагання з легкої атлетики на літніх Олімпійських іграх вперше з'явилися на літніх Олімпійських іграх 1896 в Афінах і з того часу включалися в програму кожних наступних Ігор.





Тріатлон або триатлон це мультидисциплінарний вид спорту, що складається з трьох видів спорту – плавання на відкритій воді (озеро, море тощо, …

Related Post

Яке знеболювальне при видаленні зубаЯке знеболювальне при видаленні зуба

Повне загоєння ясен після видалення зуба триває близько двох тижнів. За цей час лунка повністю затягується, перестає турбувати пацієнта. Потрібно промити лунку зуба, вимити залишки їжі і поставити ліки. Болить

Рис коричневий калорійністьРис коричневий калорійність

Зміст:1 Бурий (коричневий) рис: користь і шкода, калорійність, як приготувати, відгуки1.1 Склад і калорійність1.1.1 Корисні властивості рису1.1.2 Протипоказання1.1.3 механізм схуднення1.1.4 способи приготування1.1.5 Основні принципи вживання для схуднення1.1.6 Дієта на буром