Скільки оливкової олії в ложці чайній та столовій (грамів, мілілітрів, калорій)?

Улюблені салати зі свіжих овочів, страви європейської кухні, риба та м’ясо завжди виходять смачнішими, якщо використовувати не звичайну олію, а оливкову, тому багатьом кухарям буде корисно дізнатися, як відміряти оливкову олію в грамах та мілілітрах для кожного рецепту без мірної тари та ваг. Нижче розглянемо, скільки оливкової олії в столовій та чайній ложці (у мл та грамах), та яка її калорійність у такому об’ємі.

Примітка від SvitPorad.com.ua: у розрахунках калорійності використовується значення калорійності оливкової олії за USDA (калорійність оливкової олії на 100 г продукту = 884 ккал).

Скільки оливкової олії у чайній ложці?

• Мілілітрів: в чайній ложці міститься 5 мл оливкової олії.
• Грамів: в 1 чайній ложці вміщується 4.83 грама оливкової олії.
• Калорій: калорійність чайної ложки оливкової олії = 42.7 ккал.

Скільки оливкової олії у столовій ложці?

• Мілілітрів: в столовій ложці міститься 15 мл оливкової олії.
• Грамів: в 1 столовій ложці вміщується 14.5 г оливкової олії.
• Калорій: калорійність столової ложки оливкової олії = 128.18 ккал.

Як відміряти та зважувати оливкову олію без ваг та мірних ложок?

Багато кухарів та господинь при зважуванні оливкової олії ложками округляють значення (у столовій ложці 15 г оливкової олії, в чайній 5 г оливкової олії), щоб швидше та зручніше відміряти потрібну вагу (похибка не велика у такого способу зважувань):

• 150 мл оливкової олії = 150 г оливкової олії = 15 столових ложок оливкової олії.
• 100 мл оливкової олії = 100 г оливкової олії = 6 столових ложок + 2 чайних.
• 90 мл оливкової олії = 90 г оливкової олії = 6 столових ложок олії оливкової.
• 80 мл оливкової олії = 80 г оливкової олії = 5 столових ложок + 2 чайні.
• 70 мл оливкової олії = 70 г оливкової олії = 4 столові ложки + 2 чайні ложки.
• 60 мл оливкової олії = 60 г оливкової олії = 4 столові ложки.
• 50 мл оливкової олії = 50 г оливкової олії = 3 столові ложки + 1 чайна.
• 40 мл оливкової олії = 40 г оливкової олії = 2 столові ложки олії з оливок + 2 чайних.
• 30 мл оливкової олії = 30 г оливкової олії = 2 столові ложки.
• 25 мл оливкової олії = 25 г оливкової олії = 5 чайних ложок оливкової олії.
• 20 мл оливкової олії = 20 г оливкової олії = 4 чайні ложки оливкової олії.
• 15 мл оливкової олії = 15 г оливкової олії = 1 столова ложка оливкової олії.
• 10 мл оливкової олії = 10 грам оливкової олії = 2 чайні ложки оливкової олії.

Якщо у Вас залишилися додаткові запитання або зауваження щодо теми, скільки грамів оливкової олії в столовій ложці та в чайній ложці (а також скільки калорій та мілілітрів), залишаємо відгуки нижче під оглядом.

Скільки соняшникової олії у столовій ложці (грамів, мілілітрів) та у чайній?

Важко уявити смаження різних продуктів, консервацію та випічку без використання соняшникової олії, але що робити, якщо в описі рецептів вказана точна маса в грамах чи об’єм у мілілітрах, а вдома немає мірних ложок чи кухонних ваг? Розглянемо, як можна відміряти соняшникову олію за допомогою ложок (столової та чайної), а також дізнаємося скільки мілілітрів та грамів соняшникової (або іншої рослинної) олії вміщується в ложці.

Важлива примітка від SvitPorad.com.ua: наведені нижче дані по соняшниковій олії також актуальні і для іншої рослинної олії (наприклад: лляна, кунжутна, кукурудзяна, тощо).

Скільки грамів соняшникової олії у ложці (столовій та чайній)?

У столовій ложці 17 грамів соняшникової олії

У чайній ложці 5 грамів соняшникової олії

Скільки мілілітрів соняшникової олії у ложці (столовій чи чайній)?

У 1 столовій ложці 15 мл соняшникової олії

В 1 чайній ложці 5 мл олії

Як відміряти соняшникову олію без вагів у грамах (г) ложками?

Нижче є готові розрахунки, які найбільш часто можна зустріти у рецептах при вимірюванні олії в грамах:

• 300 грамів соняшникової олії = 17 столових ложок + 2 чайні ложки.
• 250 грамів соняшникової олії = 14 столових ложок + 2 чайні ложки соняшникової олії.
• 200 грамів соняшникової олії = 11 столових ложок + 2 чайні ложки.
• 150 грамів соняшникової олії = 8 столових ложок + 3 чайні ложки.
• 140 грамів соняшникової олії = 8 столових ложок + 1 чайна ложка.
• 130 грамів соняшникової олії = 7 столових ложок + 2 чайні ложки.
• 125 грамів соняшникової олії = 7 столових ложок + 1 чайна ложка.
• 120 грамів соняшникової олії = 7 столових ложок соняшникової олії.
• 110 грамів соняшникової олії = 6 столових ложок + 2 чайні ложки.
• 100 грамів соняшникової олії = приблизно 6 столових ложок.
• 90 грамів соняшникової олії = 5 столових ложок + 1 чайна.
• 80 грамів соняшникової олії = 4 столові + 2 чайні ложки рослинної олії.
• 70 грамів соняшникової олії = приблизно 4 столові ложки.
• 60 грамів соняшникової олії = 3 столові + 2 чайні ложки.
• 50 грамів соняшникової олії = приблизно 3 столові ложки.
• 40 грамів соняшникової олії = 2 столових ложки + 1 чайна.
• 30 грамів соняшникової олії = 1 повна та 1 одна неповна столові ложки.
• 25 грамів соняшникової олії = 5 чайних ложок соняшникової олії.
• 20 грамів соняшникової олії = трохи більше 1 столової ложки = 4 чайні ложки.

Як відміряти соняшникову олію в мілілітрах (мл) ложками?

• 250 мл олії = 16 столових ложок + 1 чайна ложка олії.
• 200 мл олії = 13 столових + 1 чайна ложка соняшникової олії.
• 150 мл олії = 10 столових ложок.
• 140 мл олії = 9 столових ложок + 1 чайна ложка.
• 130 мл олії = 8 столових ложок + 2 чайні ложки.
• 125 мл олії = 8 столових ложок + 1 чайна ложка.
• 120 мл олії = 8 столових ложок.
• 110 мл олії = 7 столових ложки + 1 чайна ложка.
• 100 мл олії = 6 столових ложок + 2 чайних.
• 90 мл олії = 6 столових ложок соняшникової олії.
• 80 мл олії = 5 столових ложок + 1 чайна ложка.
• 75 мл олії = 5 столових ложок.
• 70 мл олії = 4 столові ложки + 2 чайні.
• 60 мл олії = 4 столові ложки.
• 50 мл олії = 3 столові ложки + 1 чайна ложка соняшникової олії.
• 40 мл олії = 2 столові ложки + 2 чайні.
• 30 мл олії = 2 столові ложки соняшникової олії.
• 25 мл олії = 1 столова ложка + 2 чайні = 5 чайні ложки.
• 20 мл олії = 1 столова ложка + 1 чайна ложка.

Знання, скільки грамів соняшникової олії у столовій ложці та скільки мілілітрів рослинної олії у чайній та столовій ложках допоможуть швидко відміряти цей популярний на кухні продукт для кожного рецепту чи консервації. Свої рекомендації та відгуки, як виміряти олію без вагів та мірної склянки, залишаємо нижче в коментарях під цим оглядом.