Грифи для штанг виготовляються стандартної довжини: 120, 140, 150, 180, 220 см, а їх діаметр становить від 25 до 50 мм. Внутрішня частина грифу повинна бути не менше 100 см, з боків – не менше 20 см. Таким чином оптимальна довжина грифу для штанги – не менше 140 см.
Класичний прямий гриф називають копією олімпійського, але з дещо меншими параметрами: довжина – 180 сантиметрів, вага – від 5 до 20 кілограмів.
Гриф стандартної штанги має діаметр 25 мм по всій довжині і масу 20 кг.
Гриф документа — термін, який має кілька значень. Ця сторінка значень містить посилання на статті про кожне з них. печатка, штемпель із зразком підпису або будь-яким іншим рукописним текстом; напис на документі або виданні, що визначає особливий порядок користування ним (наприклад, «для службового користування»).
Немає нічого простіше грифа, адже це спортивне обладнання – проста металева палиця, на яку надягають диски або прикріплюється тяга тренажера.
По суті, гриф – це металевий стрижень різного діаметру, форми та довжини. На його кінці надягають диски, а основа служить для утримання штанги чи гантелей в руках. Навантаження на грифі закріплюється за допомогою спеціальних втулок і замків. Грифи для штанг і гантелей відрізняються за довжиною та діаметром.
Для тренувань в домашніх умовах оптимальною вважається довжина грифу в межах від 140 до 180 сантиметрів. Для орієнтиру олімпійський гриф має …