Що таке чек-ап організму та як часто його потрібно робити: відповідь ендокринолога

Відомо, що багато хвороб можуть протікати абсолютно безсимптомно. Виявити їх можна лише через регулярну перевірку здоров’я у профілактичних цілях.

Які саме аналізи потрібно здавати та як часто, для читачів Styler розповіла лікар-ендокринолог Анастасія Галецька.

Що таке чек-ап і чому його важливо робити

Чек-ап або скринінг організму – це щорічне комплексне медичне обстеження, яке проходить людина з метою виявлення прихованих захворювань для ранньої діагностики або профілактики.

“Наразі дуже важливо стежити за своїм здоров’ям, адже повномасштабна війна дуже помітно похитнула здоров’я всіх українців. Крім того, велика кількість захворювань тривалий час себе не проявляють, що погіршує лікування запущених форм”, – розповідає Анастасія.

При правильному підході за 2 дні можна пройти весь скринінг і дізнатись про свій організм набагато більше. За допомогою цих аналізів ваш сімейний лікар зможе розповісти:

• яку їжу краще їсти
• на що варто звернути увагу
• які вітаміни, мікро- та макроелементи варто приймати

Враховуючи аналізи, лікар може назначити вам вітаміни для підтримки організму (фото: Freepik)

Які аналізи потрібно здавати

Якщо ви здорова людина, не маєте хронічних захворювань, скарг або генетичної схильності до чогось, тоді лікар радить здати ці базові показники:

• загальний аналіз крові (необхідний для загальної картини, наявності анемій, хронічних запальних захворювань тощо)
• феритин (наявність залізодефіциту, особливо в жінок, які мають менструацію. Якщо вже наступила менопауза або ви приймаєте оральні контрацептиви, цей аналіз можна не здавати)
• загальний аналіз сечі (дасть змогу оцінити сечостатеву систему)
• ттг, т4 вільний (функція щитоподібної залози)
• ліпідограма (холестерин, тригліцериди, ліпопротеїди високої та низької щільності)
• печінкові проби (АЛТ, АСТ, ГГТ, ЛФ білірубін і фракції)
• глюкоза крові (для виключення цукрового діабету та переддіабетних станів)
• вітамін D (25-ОН)

Чоловікам до цього списку варто додати тестостерон, аналіз на ПСА після 40 років. Феритин здавати не обов’язково.

Якщо ви не вживаєте м’яса, додайте до переліку феритин, вітамін В12 і вітамін D.

Ці аналізи потрібно щороку здавати для профілактичної перевірки (фото: Freepik)

Інші важливі обстеження

• Рентген органів грудної клітини – раз на два роки
• УЗД ЩЗ та черевної порожнини – бажано раз на рік
• Консультація гінеколога з УЗД органів малого таза – раз на рік
• Уролог для чоловіків – бажано раз на рік
• УЗД молочної залози для жінок до 44 років – раз на рік
• Стоматолог за потребою – раз на рік

Якщо Ви маєте скарги або хронічні хвороби, перелік аналізів призначає ваш сімейний лікар лише після консультації. Після обстежень з ним же ви й інтерпретуєте дані аналізів.

Не забувайте також і про діток. Педіатр зможе допомогти дібрати за віком щорічний огляд, враховуючи розвиток дитини

Раніше ми розповідали, що таке анемія та як її виявити на ранніх етапах.

Читайте також, які симптоми має новий штам коронавірусу.

Чи можна їсти перед здачею аналізів? Пояснює Супрун

Кожна здача аналізів включає незмінний елемент – обов’язкове голодування напередодні. Принаймні, так думають багато людей.

Насамперед варто пам’ятати, що перед здачею аналізів потрібно обов’язково проконсультуватися з вашим лікарем.

Є безліч деталей, на які варто зважати.

Лікар вам розповість чи потрібно утриматися від їжі, прийому добавок або ліків. В багатьох випадках вони можуть спотворювати результати аналізів. Але не у всіх.

Коли ми їмо чи вживаємо алкоголь, в крові змінюється рівень глюкози, деяких мінералів, вітамінів, переносників жирів (ліпопротеїнів) і деяких ферментів.

Вимірювання рівнів цих речовин має вирішальне значення для діагностування

• цукрового діабету,
• анемії,
• підвищеного рівня холестерину
• та хвороб печінки.

Перед якими аналізами їсти не можна

Рівень глюкози в крові.

Якщо поїсти, то рівень глюкози зросте. Альтернативний тест на рівень глюкози, який не вимагає голодування – це аналіз на речовину глікозильований гемоглобін (А1с). Він відображає середній рівень цукру в крові за останні три місяці.

Рівень сироваткового заліза (незв’язаного). Це один із додаткових тестів у діагностиці браку чи надлишку заліза в організмі.

Залізо досить швидко всмоктується в кров. Якщо ми поїмо перед аналізами, вони покажуть хибно завищений результат. Прийом добавок із залізом слід припинити за добу до здачі крові.

Рівень холестерину (тригліцеридів, ліпопротеїнів високої, низької та дуже низької щільності).

Після їжі спожиті жири перерозподіляються в організмі, тому аналіз покаже завищений результат. Також перед аналізами рівня холестерину не можна добу пити алкоголь – він може підвищувати показники.

Передусім вони стосуються дітей, людей літнього віку, людей, що мають цукровий діабет та стабільно приймають ліки.

Якщо вам важко утриматися від споживання їжі, до прикладу, у вас виникає сильний дискомфорт якщо не поїсте, проконсультуйтеся з лікарем щодо цього.

• Голодування та утримання від алкоголю необхідні при дослідженні маркерів роботи печінки та нирок.
• Аналіз на вітамін В12 вимірює, скільки вітаміну в крові. Це може допомогти діагностувати специфічний тип анемії. Деякі ліки також можуть спотворювати результат, тому варто обговорити з лікарем підготовку до тесту з лікарем, якщо ви приймаєте ліки. І не їсти перед аналізом.
• Кава, алкоголь, куріння, ліки, БАДи, гормональні препарати, жувальна гумка і тренування перед здачею крові спотворюють результати. Почекайте, а в разі ліків запитайте у лікаря, що робити.

В решті випадків – можна спокійно снідати і не морити себе голодом перед здачею аналізів.

Перед якими аналізами можна їсти

• Формула крові та рівень гемоглобіну. Спожите залізо не стане одразу гемоглобіном, тож можна не перейматися.
• Аналізи інфекційних хвороб та генетичні тести.
• Рівень глікованого гемоглобіну (додатковий маркер цукрового діабету).
• Рівень тих чи інших гормонів у крові.

Тільки обмежте себе у споживанні жирної їжі за 24 години до здачі аналізів – соковитий бургер чи смажену картопельку краще відкласти на обід після відвідування лабораторії (а ще краще взагалі не вживати, бо страви з великим вмістом жиру шкодять здоров’ю).

Високий рівень ліпідів у крові, який може виникнути через жирну їжу, впливає на прозорість сироватки. Це може спотворити результати лабораторних досліджень.

Якщо ж ваш аналіз входить у список тих, перед якими потрібно голодувати, – не відкладайте візит в лабораторію на середину дня та заплануйте здачу із самого ранку.

Це здається простою порадою, але багатьом людям буває складно її дотримуватися.

Вас також може зацікавити:

Як правильно підготуватися до здачі медичних аналізів, щоб результати були точними

Виклик додому, вакцинація та безкоштовні аналізи. Чи знаєте ви обов’язки сімейного лікаря і свої права? ТЕСТ

Аналіз крові без крові: про аферизм і шарлатанство в медицині України

Базові аналізи, які важливо здавати щороку: список ендокринологині

Ендокринолог з 10 річним стажем Талья Домбровска регулярно розповідає про гормони, аналізи та правильне вживання вітамінів. Інформацією про відповідальне лікування Талья ділиться на своєму Instagram-аккаунті.

Нещодавно лікарка вирішила нагадати про аналізи, які варто здавати кожного року. Це універсальні поради як для чоловіків, так і для жінок. Тож збережіть цей список на випадок чергового проходження медобстеження.

По-перше, повідомляє dr_dombrovskaya, краще коли пацієнт приходить на прийом, подає актуальні скарги, отримує попередній діагноз та список обстеження. По-друге, після обстеження варто ще раз звернутися до лікаря, щоб отримати повноцінний висновок.

Це не лікарська примха, а процедура, яка пришвидшить діагностику

Втім, безліч пацієнтів хочуть прийти до лікаря з пройденими аналізами. Щоб не здавати зайвого – зверніть увагу на ці базові пункти. ⠀

Які аналізи здати / Фото Pexels

Загальний аналіз крові

Завдяки цьому аналізу відбувається первинна діагностика більшості захворювань. Саме він дозволяє оцінити загальний стан організму та виявити захворювання (анемію, запальні процеси, проблема з кровотворенням, тощо).

Аналіз на феритин

Аналіз рівня феритину в крові допоможе виявити кількість депонованого заліза в організмі.

Загальний білок в крові

Цей аналіз допоможе виявити актуальну концентрацію білків в плазмі крові.

Ендокринологиня радить рахувати кількість спожитого білка за добу. З цим допоможе будь-який додаток для підрахунку ккал. Дорослим в середньому потрібно 1,0–1,3 г на кг поточної ваги.

Аналіз на тиреотропний гормон або ТТГ

Цей аналіз допоможе визначити функціональний стан щитоподібної залози. Іноді може знадобитися виявлення вільних фракцій гормонів трийодтироніну (Т3) та тироксину вільного (Т4.)

Які аналізи здати / Фото Pexels

25-ОН-вітамін D

Цей аналіз продемонструє, що з запасами вітаміну D. На жаль, його дефіцит практично поголовний. Але й прийом вітаміну без попередньої діагностики – не панацея.

Аналіз на загальний кальцій + альбумін

Цей аналіз допоможе виявити чи можна давати вітамін D у великих дозах. А також чи немає порушень в обміні кальцію.

Вітамін В12 загальний

Здача цього аналізу важлива, оскільки ми отримуємо недостатньо вітаміну В12 з їжею.

Глюкоза

Дорослим від 45 років рекомендовано повторно здавати аналіз на рівень глюкози 1 раз в 3 роки. Якщо у вас є зайва вага – аналіз слід здавати 1 раз на рік.

Інші рекомендації

• Перераховані аналізи важливо здавати тоді, коли ви повністю здорові.
• Якщо у вас була ГРВІ, то аналізі варто здати за 2 тижні після повного одужання.
• Перед проходженням аналізів уникати стресів. Втім, якщо ви живете в хронічному стресі – то можете сміливо здавати аналізи.
• Наступні кроки, залежатимуть від скарг.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.