Вітамін А (ретинол) Саме цей жиророзчинний вітамін більше за інші відповідає за стан шкіри та волосся, тому його називають вітаміном краси. Дефіцит проявляється сухістю епідермісу, утворенням шкірних тріщин, ламкістю і розшаруванням нігтів, посіченим волоссям.
Зволоження шкіри є основною складовою у догляді за зневодненою шкірою. Гідратація шкіри допоможе запобігти лущенню та зменшити відчуття стягнутості шкіри. Щоб зволожити шкіру, також необхідно пити достатню кількість води щодня, оскільки вода є основою зволоження шкіри.
Якщо сухість шкіри супроводжується такими симптомами, як свербіж і лущення шкіри, це може свідчити про нестачу вітаміну D.
Для сухої шкіри обов'язково потрібні вітаміни С, В3, А, В7, Е. Вони забезпечать інтенсивне зволоження, харчування та оновлення. Для жирної необхідно запобігти запаленню та нормалізувати її ліпідний баланс, тому використовуються вітаміни для шкіри обличчя С, В, К та Е.
Вітамін E є найважливішим маслорозчинним антиоксидантом і поглиначем вільних радикалів за місцевого застосування. Також за зовнішнього застосування вітамін Е добре зволожує шкіру та захищає її від УФ-променів і вільних радикалів.
Які вітаміни ефективні і корисні для шкіри? В першу чергу, це Вітамін C. Саме він є фундаментальним для нашого організму адже покращує регенерацію шкіри і допомагає виробляти колаген …