Опис Окис хрому — речовина зеленого кольору — була відкрита в 1793 р.
Хром — це сталево-сірий, блискучий, твердий та крихкий метал, що має високу температуру плавлення.
Хром — хімічний елемент, метал. Хром — м'яка тонка шкіра, вичинена солями хрому. Хром — жовта, оранжева, червона або зелена мінеральна фарба (окис цього металу або сіль хромової кислоти).
Рекомендована добова доза Добова потреба хрому для людини становить 50–200 мкг (Іскра Р. Я., Влізло В. В., 2013).
дорослим 1 таблетка на добу під час вживання їжі. Ефективність досягається при прийомі курсами тривалістю від 1 до 3 місяців. 2-3 курси на рік.
Джерела хрому
- овочі (броколі, горох, квасоля, буряк);
- печінка;
- м'ясо (телятина, качка, індичка);
- злакові культури;
- риба (тунець, лосось, оселедець, карась);
- морепродукти (кальмари, креветки, мідії, устриці);
- пивні дріжджі;
- ягоди і фрукти (яблука, чорниця, лохина, обліпиха, виноград).
Колір; Оксид хрому(ii) cro: чорний: Оксид хрому(iii) cr2o3: зелений: Оксид хрому(iv) cro2: чорний: Оксид хрому(vi) cro3: темно червоний