Основні та технічні основи волейболу

The волейбол, волейбол або волейбол – слово, яке походить від англійського слова волейбол це вид спорту, який полягає в протистоянні двох команд, що складаються з 6 гравців, розташованих в суді і розділених сіткою. Мета полягає в тому, щоб м’яч торкнувся землі на протилежній стороні, щоб отримати очки.

Основна мета гри полягає в тому, щоб м’яч пройшов через мережу в сторону команди суперників. Ці проходи виконуються головним чином руками і руками, хоча інші частини тіла приймаються відповідно до правил, встановлених під час матчу.

Удар повинен бути чистим і сухим, уникати тримання або захоплення м’яча протягом певного часу. Після подачі, кожна команда може зробити лише три дотики, і кожен гравець може зробити лише два (не слідувати). Один аспект, який потрібно виділити, відповідає основним і технічним основам цього виду спорту, які полягають у волейболі, службі, атаці і блокуванні.

Підраховано, що походження цього спорту було в 1865 році американцем Вільям Г. Морганом, який керував кафедрою фізичного виховання YMCA. З тих пір вона стала однією з найпопулярніших дисциплін у Сполучених Штатах і в світі, завдяки тому, що вона є повноцінним видом спорту та підходить для всіх аудиторій.

В даний час волейбол має низку широко розповсюджених різновидів, таких як пляжний волейбол або пляжний волейбол, причому команди складаються з двох гравців; мініволейбол, гра з нижньою сіткою і більш коротким судом; Сидіння волейболу, практикується людьми з обмеженими можливостями; та ecuavóley, версія грала у Ecuador та Колумбії.

З огляду на різні модальності, певна серія варіацій буде представлена ​​з точки зору заходів суду, кількості гравців та, у певних випадках, кількості наборів за гру..

• 1 Історія
  • 1.1 Хронологія походження волейболу
  • 2.1 Відповідно до наступального або оборонного стану
  • 2.2 Позиції гравця
  • 2.3 Обертання
  • 3.1 Волейбол високих куль
  • 3.2 Залп низьких куль
  • 5.1 Тенісний корт
  • 5.2 Плаваючий зліт
  • 5.3 Витягніть у підвісці
  • 6.1 Озвучення або дотик кінчиками пальців
  • 6.2 Прийом
  • 6.3 Розміщення

  Історія

  Згідно з історичними даними, волейбол був створений у 1895 році Вільгельмом Джорджем Морганом, тренером і директором Департаменту фізичного виховання Християнської асоціації молодих чоловіків (широко відомий як YMCA), щоб створити альтернативу для зняття стресу.

  Волейбол з’явився як варіант між баскетболом і тенісом. Створення цього виду спорту також прагнуло сприяти фізичній активності в різних вікових групах.

  Хронологія походження волейболу

  -З огляду на програми фізичного виховання, Морган шукав спорт, який поєднував розваги та змагання. Для цього він засновував себе за принципом тенісу, але без рекетів.

  -Пізніше були реалізовані перші параметри гри: мережа повинна була піднятися на землю, поки не була розташована на висоті голови гравців.

  -Пізніше Морган встановив перші правила щодо вимірювань суду (25 футів x 50 футів), кількість гравців і кількість разів, коли можна було контактувати з м’ячем. Він також визначив сервісні можливості у випадку, якщо є одна помилка, як у тенісі.

  -Спортом спочатку називався Мінтонетт, хоча пізніше він змінив назву на волейбол. Фактично, динаміка м’яча перебування в повітрі, не торкаючись землі, називається залп англійською мовою.

  -У 1896 році Морган представив ідею комітету YMCA, а пізніше він був затверджений і реалізований в різних штабах організації..

  Інші події

  Це не було задовго до того, як волейбол став популярним видом спорту на початку 20-го століття:

  -Він став улюбленим видом спорту серед американців під час Першої світової війни.

  -У 1912 році були змінені заходи суду, а також розмір, який повинен мати м’яч; було визначено кількість учасників, які потім змінювалися до середини століття, і обертання гравців під час служби.

  -Через чотири роки YMCA звернулася з проханням опублікувати правила та положення для розповсюдження серед широкої громадськості.

  -Штрихи команд і кожного гравця, а також перемога однієї команди над іншою через перевагу двох точок на зйомках, були керівними принципами, створеними в 1922 р..

  -На Олімпійських іграх 1922 року волейбол був частиною діяльності, але як виставковий спорт.

  -У 1947 році була сформована Міжнародна федерація волейболу (FIVB), щоб надати цій дисципліні встановлений спортивний статус. Також були включені нові правила, запропоновані командами, сформованими в Європі.

  -Волейбол став олімпійським видом спорту в 1964 році, а його пляжна версія була в 1986 році.

  -На початку 21 століття використання будь-якої частини тіла дозволило зберегти м’яч.

  -З плином часу в усьому світі виникли варіанти гри, такі як пляжний волейбол, волейбол, качиболь (відіграють старші), ecuavóley і futvoley, що дозволяє використовувати ноги і тенденція яких більш неформальна.

  Основні позиції

  Незалежно від позиції, гравець повинен виконувати ряд позицій, які дозволять йому брати участь у найбільш підходящому порядку. Деякі аспекти, які необхідно врахувати, це:

  -Дивлячись на фронт.

  -Стовбур повинен бути злегка нахилений назад.

  -Ноги повинні залишатися напівгнутими.

  -Одна з ніг повинна бути трохи попереду іншої.

  -Кронштейни також зігнуті і розміщені на висоті стовбура.

  За наступальною або оборонною державою

  Як зазначають експерти, є й інші позиції, які залежатимуть від стану (наступальних чи оборонних), які грають під час матчу:

  Високий

  Вона вважається розслабленою позицією, оскільки вона вказує на те, що вона не чекає на м’яч.

  ЗМІ

  Найбільш використовуваний, тому що зручно чекати м’яча або контактувати з ним. Окрім того, він підготує п’єсу, як подачу, так і пропуск.

  Низький

  Це глибока позиція, яка використовується для того, щоб торкнутися м’яча або шукати захист сторони суду.

  Позиції гравців

  Є й інші позиції, які натякають на підготовку команди на суді. Згідно з правилами, у кожній позиції буде розподілено шість осіб, що належать кожній команді:

  Позиція 1

  Дивлячись на мережу, але в самій далекій частині цього.

  Позиція 2

  Це перед попереднім, утворюючи лінію атаки.

  Позиція 3

  Розташований в центрі, також для оборонних цілей.

  Позиція 4

  Закрийте лінію оборони.

  Позиції 5 і 6

  Вони є прикордонною командою.

  Варто зауважити, що гравці не залишаються фіксованими на своїх позиціях, оскільки вони обертаються кожного разу, коли команда повинна брати участь. Це було введено в 1923 році з наміром, щоб усі учасники ознайомилися з правилами гри.

  Обертання

  Ротація відповідає стратегії, створеній командою для зміцнення оборони та її наступу. В даний час вона є фундаментальним елементом під час зустрічей.

  Після того, як кожна команда має можливість обертатися, кожен член може вільно пересуватися відповідно до правил гри. Це, крім того, призводить до того, що загальна продуктивність змінюється в ході набору.

  Хоча всі гравці обертаються, це не так з ліберо. Ліберо – це нещодавня фігура у волейболі, функція якої є оборонною і здатна замінити будь-якого члена команди, як правило, нападників.

  Voleo

  Залп відповідає одному з фундаментальних рухів у волейболі, завдяки альтернативам, запропонованим під час матчу. На цьому етапі слід зазначити, що залп для участі в іншій грі відомий як pass.

  Є два типи залпу:

  Волейбол високих куль

  Як правило, він використовується для обману команди суперників і для підготовки чергової оборонної гри. Кажуть, що “обман”, тому що м’яч спрямований в точку, де немає занадто багато оборонної присутності протиборчої команди.

  Гравець кладе руки на голову, злегка згинаючи руки, так що м’яч торкається кінчиків пальців.

  Залп низьких кульок

  Це позиція, яка використовується для отримання м’яча, особливо коли команда суперника зробила рух.

  Гравець повинен стояти з напівзгинаними ногами (або згинатися відповідно до швидкості м’яча), з передпліччями разом з ліктями і однією рукою обнявши іншу. Гравець повинен нахилитися вперед.

  Переміщення

  Як зазначено вище, гравці розміщуються на своїй позиції і можуть вільно пересуватися відповідно до встановлених правил.

  Підраховано, що існують два типи переміщень: короткий, який охоплює до двох метрів; а інший довгий, що перевищує два метри. В обох випадках переміщення буде залежати від руху м’яча в кожному суді.

  Успіх гарного переміщення на суді буде залежати від наступного:

  -Швидкість переміщення в декількох напрямках (вперед-назад або вліво-вправо).

  -Швидкість при поєднанні поворотів і падінь.

  -Спритність у зміні напрямку.

  Види подається

  Служба відповідає техніці атаки, рух якої виконується за базовою лінією, потрапляючи в м’яч, щоб перенести його в протилежний суд.

  Існує кілька типів послуг:

  Тенісний удар

  Гравець тримає і піднімає м’яч над головою однією рукою, потім ударяє його з максимальною силою. Цей стрибок буде супроводжуватися кількома кроками вперед, щоб забезпечити більше імпульсу.

  Зніміть поплавок

  Метою цього типу служіння є запобігання прийому командою суперника. Гравець кидає м’яч у повітря, у той час як інша рука згинається назад, на висоту плеча. Після того, як м’яч у повітрі, гравець вдарить його важко вперед, використовуючи свою іншу руку.

  Виймають у суспензії

  У цьому випадку гравець стрибає, коли м’яч знаходиться в повітрі, а потім друкує силу з рукою виконавця з вибуховим і сильним рухом.

  Варто відзначити, що цей рух був введений в 90-х роках і став популярним серед чоловічих служб команди. Деякі експерти вважають його типом подачі, подібним до тенісу, але з тенденцією до аукціону через рівень складності, який представляє.

  Проходить

  Як зазначалося вище, залп, який намагається допомогти гру, називається пропуском. Найважливіші пропуски:

  Поліскуйте або торкайтеся кінчиками пальців

  Він використовується для кращого контролю м’яча. Гравець розміщений з напівзчепленими ногами і руками спереду; Напрямок буде залежати від стратегії, яку ви хочете підняти. Цей рух може бути назад, спереду або з боків.

  Прийом

  Також називається залпом низьких куль, прагне отримати м’яч з протилежного суду, щоб команда могла справитися з ним. Таким чином, увага і швидкість інших товаришів по команді є життєво важливими при відвідуванні гри.

  Розміщення

  Вона складається з підготовки м’яча для зловмисника або аукціоніста. Зазвичай цей крок здійснюється сеттером, щоб розподілити м’яч іншим його товаришам по команді. Крім того, вона повинна залишатися близькою до мережі і з невимушеною і тривожною позицією, якщо рух не буде успішним.

  Аукціон

  Аукціон – це рух атаки, який зазвичай є останнім дотиком, який відповідає команді. Вона використовується так, що м’яч падає на суд противника, шукаючи його не може бути збережений.

  Крім того, аукціон може бути здійснений за допомогою швидкого та насильницького руху, або, скоріше, типу шахрайства, який намагається збентежити нападників протиборчої команди, щоб, врешті-решт, маніпулювати м’ячем плавно..

  Існує декілька типів аукціонів, залежно від площі суду та позиції гравців:

  Замки

  Він складається з оборонної дії, щоб запобігти падінню м’яча на сам суд. У 1938 році чеські команди інституціоналізували нейтралізацію матчів протиборчої команди, поставивши двох чи трьох гравців перед мережею, і в 1964 році розширення рук і рук було дозволено заблокувати м’яч..

  Типи блоків залежатимуть від кількості гравців, що входять до його складу, хоча зазвичай це подвійний тип (з двома учасниками).

  Список літератури

  1. Які види проходів у волейболі. (2017). У фітнесі дуже. Отримано: 28 березня 2018 року. У Muy Fitness de muyfitness.com.
  2. Визначення волейболу. (s.f.). У концепції визначення. Отримано: 28 березня 2018. У Conceptodefinicion.de de conceptodefinicion.de.
  3. Визначення волейболу. (s.f.). В Definition.de. Отримано: 28 березня 2018 року. В Definition.de de definición.de.
  4. Основні основи (s.f.). У Galeon.com. Отримано: 28 березня 2018 року. У Galeon.com від mundovoley.galeon.com.
  5. Основні основи волейболу. (s.f.). В Ілюстрації. Отримано: 28 березня 2018 року. В Illustrated by ilustrados.com.
  6. Історія волейболу. (s.f.). У монографіях. Отримано: 28 березня 2018 р. Монографії монографій.
  7. Що таке волейбол? (s.f.). У Quéesel / la . Отримано: 28 березня 2018. У Кюесель / ла . З queesla.net.
  8. Волейбол (s.f) У Вікіпедії. Отримано: 28 березня 2018. У Вікіпедії на es.wikipedia.org.

  Правила волейболу – розміри майданчика, висота сітки, рахунок, основні прийоми гри

  Скільки сетів грають у волейболі? Як підраховуються очки? Які розміри волейбольного майданчика та висота сітки? На яких позиціях грають гравці? Це лише деякі з питань, які можуть виникнути як у вболівальника, так і у гравця-початківця, коли мова заходить про правила волейболу. Волейбол – один з найпопулярніших і найдинамічніших видів спорту у світі, який зазнав чимало змін з моменту свого зародження у 1895 році. Ознайомтеся із загальними правилами волейболу та основними іграми, щоб зрозуміти, що являє собою цей командний вид спорту.

  Розміри волейбольного майданчика та висота сітки

  Розміри волейбольного майданчика і висота сітки були стандартизовані у всьому світі Міжнародна федерація волейболу (FIVB – Fédération Internationale de Volleyball). Критий волейбольний майданчик – це прямокутник, який має 18 м в довжину і 9 м в ширину. Ігрове поле обмежене двома крайніми лініями та двома боковими лініями, посередині намальована центральна лінія, яка ділить поле на дві рівні частини розміром 9х9 м кожна. Над цією лінією підвішена сітка, яка у випадку ігор для дорослих знаходиться на висоті:

  У молодіжних іграх сітку підвішують на висоті:

  По обидва боки сітки закріплені вусики з червоними та білими смужками, які мають довжину 180 см. Вони визначають зону, де м’ячу дозволено проходити на сторону суперника. Якщо м’яч або гравець торкається антен під час гри або м’яч вилітає вбік за межі антен, суддя свистком фіксує помилку і очко, а право на продовження гри отримує команда суперника.

  Крім того, по обидва боки поля є триметрова лінія (інакше відома як лінія атаки), яка ділить поле на зону атаки та зону захисту. Вона знаходиться на відстані рівно 3 м від воріт. Всі лінії мають ширину 5 см і повинні бути кольору, що контрастує з підлогою (наприклад, білий, червоний, чорний, білий, червоний, білий, червоний, білий, червоний, червоний).

  Волейбол

  Волейбольний м’яч для залів має розмір 5, окружність 65-67 см і вагу 260-280 г. Внутрішній тиск варіюється від 0,30 до 0,325 кг/см2 (4,26-4,61 PSI). Волейбольний м’яч виготовляється з натуральної або синтетичної шкіри, одноколірний або багатобарвний, і має внутрішню трубку, виготовлену, наприклад, з гуми. В офіційних національних і міжнародних змаганнях використовуються м’ячі, що відповідають стандартам FIVB.

  Правила гри у волейбол

  У волейболі змагаються дві команди по шість гравців у кожній. Гра полягає у відбиванні м’яча переважно руками (допускаються відскоки будь-якою частиною тіла) таким чином, щоб після максимум трьох відскоків: прийом – гра – напад (або чотирьох, якщо м’яч, атакований суперником, торкається блоку команди, що захищається), зроблених однією командою, м’яч перелетів через сітку і торкнувся підлоги на боці суперника. Для перемоги в матчі команда повинна виграти в 3 сетах, з яких 25 очок повинні бути набрані в одному сеті (або мати перевагу в два очки, наприклад, 26:24, 28:26 і т.д.). У разі рівного рахунку в сетах 2:2 грається так званий “тай-брейк”.. тай-брейк, в якому гра ведеться до 15 очок або переваги в два очки (наприклад, 16:14, 17:15, 19:17). Перед початком гри проводиться жеребкування сторін майданчика та права на гру (у жеребкуванні беруть участь капітани обох команд та головний суддя).

  Підрахунок балів

  Очко у волейболі можна заробити різними способами:

  • проколюючи його в бік супротивника таким чином, щоб його не можна було відхилити або проколоти;
  • помилка суперника в розіграші – наприклад, подача в аут або в сітку, перевищення часу на розіграш (8 с), перетин кінцевої лінії під час розіграшу, подача, виконана гравцем, який не перебуває в базовій установці, і обертання (переміщення на одну позицію за годинниковою стрілкою);
  • в результаті помилки суперника, наприклад, подвійного відскоку, торкання сітки, торкання повітря, перетин 3-метрової лінії під час атаки захисником, чотири відскоки;
  • форхенд або подача айс (подача, яка не дозволяє супернику торкнутися м’яча);
  • блок;
  • в результаті покарання, накладеного на команду-суперника за, наприклад, неспортивну поведінку, затримку гри.

  Склад команди та посади

  Волейбольна команда складається з гравців, які грають на позиціях:

  • квотербек – керує грою команди, граючи з м’ячем певним чином;
  • нападник – його основна роль – приносити команді очки ефективними атаками з правого краю (з першої або другої лінії));
  • усиновитель – в основному повинен приймати передачі суперника і захищати м’яч після дій суперника. На майданчику одночасно грають два приймаючі.;
  • середній – відповідає в першу чергу за блокування дій команди суперника.

  З 1998 року на пітчингу також були представлені ліберо, тобто гравець, який найчастіше замінює центрального нападника. Ліберо одягнений у футболку іншого кольору, ніж решта команди, і його завдання – грати в захисті. Ліберо не може грати, атакувати або блокувати м’яч. З 2011 року команді дозволено мати двох ліберо, які по черзі виходять на поле за погодженням з тренером.

  Безпосередньо на полі знаходяться 6 гравців, а решта команди (залежно від класу змагань, в команді може бути 12 або 14 гравців) – у так званому квадранті замін. Капітан команди – це гравець, призначений тренером, який єдиний, наприклад, має право вести дискусію з арбітрами у разі виникнення суперечок.

  Зони та ротація

  Волейбольний майданчик розділений на шість зон, в кожній з яких може перебувати лише один гравець:

  • Зона 1, тобто права оборона – розташована з правого боку за 3-метровою лінією;
  • 2-га зона, тобто права атака – розташована з правого боку біля сітки;
  • Зона 3, тобто центр першої лінії;
  • Зона 4, або ліва атака – розташована спереду з лівого боку сітки;
  • Зона 5, або ліва оборона – це зона зліва за 3-метровою лінією;
  • Зона 6, або середина другого рядка.

  Початкове розташування гравців перед початком кожного сету доводиться до відома суддів тренером відповідної команди. На початку сету на першій лінії (біля сітки) стоять 3 гравці, в залежності від тактики це можуть бути догравальник, середній і нападник або догравальник, середній і плеймейкер. У другій лінії також 3 гравці (зони 1, 5 і 6). Після того, як очко було зараховано, настає так зване “право на гру” обертання, Тобто гравці переміщуються на одну позицію за годинниковою стрілкою. Під час гри гравці (за винятком гравця, що подає за задньою лінією) повинні стояти на місці відповідно до черговості, а зміна на правильну позицію (напад, захист, центр, гра) відбувається, коли м’яч, що подається, перелітає через сітку. Якщо правильний порядок гри не дотримується або якщо гравці не займають свої місця відповідно до правил, суддя дає свисток.. помилка налаштування, що призводить до втрати балу та права на послугу.

  Час і зміни у волейболі

  У волейболі тренер має право на 2 перерви. Він повинен оголосити їх відповідним звуковим сигналом (за допомогою спеціального пристрою) або сигналом рукою перед початком партії та коли м’яч не в грі. Тайм-аут або технічна перерва у волейболі триває 30 секунд і 3 хвилини між сетами, якщо інше не передбачено правилами матчу (наприклад, між 2-м і 3-м сетами може бути 10-хвилинна перерва). Під час перерви гравці, які вийшли на заміну, можуть розминатися у вільній зоні своєї частини майданчика.

  Під час матчу тренер може проводити заміни гравців – дозволяється 6 замін за сет. Заміна повинна бути своєчасно оголошена судді сигналом рукою або звуковим сигналом. Заміна відбувається в так званій зоні заміни (зона за межами майданчика на рівні зони нападу), а гравець, який виходить на майданчик, займає місце гравця, якого замінили (останній відправляється в квадрат для запасних або на лаву запасних). Крім зміни гравців, у волейболі відбувається зміна сторін майданчика після кожного сету, а на тай-брейку зміна половин майданчика відбувається, коли одна з команд набирає 8-е очко.

  Базові волейбольні п’єси

  Волейбол пропонує широке розмаїття ігрових прийомів, які дозволяють не тільки ефективно набирати очки, але й реалізовувати певну тактику та здобувати перевагу над суперником. До основних типів ігор та підбирань у волейболі відносяться нападаючий удар, атака і блок.

  Грай

  Це гра, яка вводить м’яч у гру, інакше відома як подача, або подача на м’яч. У неї грають або з-за кінцевої лінії на місці, тобто стоячи на корті, або зі стрибка (після підкидання м’яча гравець дотягується до м’яча і б’є по ньому в повітрі). Ми розрізняємо найкраща гра (потрапляння м’яча в найвищу точку підкинутого м’яча), поплавок (інакше бразильський, це плоска, низька гра, яку важко взяти) або абревіатура (Гравець чекає на сигнал судді, а потім має 8 секунд, щоб розіграти м’яч). Гравець чекає на сигнал судді, а потім має 8 секунд, щоб ввести м’яч у гру. Перевищення цього ліміту часу призводить до втрати очка, так само як і перетинання або наступання на кінцеву лінію під час гри.

  Блок

  Його ставлять гравці передньої лінії, коли м’яч проникає в сітку суперників. Блок складається зі стрибка і розташування рук над сіткою таким чином, щоб гравець, який атакує, не зміг проникнути з м’ячем на інший бік.. Блок може бути одинарним (зроблений одним гравцем), подвійний або потрійний. На додаток до точковий блок, Тобто, наводячи пряму точку, ми також маємо так звану. блок, який є пасивним блоком, що дозволяє провести контратаку, і тактичний блок – налаштовані на певного гравця або гру (наприклад, блокування простого).

  Атака

  Атака – це будь-який удар однією рукою з першої або другої лінії, який призводить до набору очка або ускладнює ведення гри командою суперника. Найпоширенішими формами атаки у волейболі є

  • коротше – атака середнього блокувальника прямо на квотербека;
  • зсунутий коротко – середня атака зі злегка зміщеним м’ячем;
  • подвійне коротке – центральний гравець керує атакою, а м’яч виконує інший гравець;
  • атака другої лінії – “труба” – кидок з-за 3-метрової лінії гравцем із зони 6.;
  • кивнути. інакше кивок – це коротка, легка гра з першої або другої лінії відразу за сіткою;
  • plas – легкий удар м’яча у вільну зону на ігровому полі суперника;
  • оббивка блоків – тактична атака з метою відхилити м’яч від блоку так, щоб він вийшов за межі поля.

  Ви займаєтеся волейболом на любительському або професійному рівні, тільки починаєте займатися цим командним видом спорту або хочете відвести дитину на перше тренування з волейболу? Отримайте волейбольне екіпірування і вибрати необхідне обладнання та аксесуари з Sportano.ua. У нашому спортивному інтернет-магазині ви знайдете волейбольні футболки, шорти, взуття для волейболу в приміщенні, а також наколінники, шкарпетки та волейбольні рукави від відомих брендів, таких як: Mizuno, Nike, Molten, Mikasa або Joma.

  Блогът на Sportano използва “бисквитки”, с цел осигуряване правилното функциониране на уебсайта, както и за маркетингови цели. Използването на Блога означава, че Потребителят приема Политиката за поверителност и бисквитки и Общите условия на Блога , след като се е запознал с тяхното съдържание. С натискането на бутона “Приемам” Вие се съгласявате с използването на ВСИЧКИ бисквитки. ПриемамНе приемам

  Możesz zmienić swoją decyzję w dowolnym momencie klikają przycisk Zmiana decyzji. Zmień decyzję dla akceptacji plików cookie