Нормальний тиск людини за віком – таблиця

Перша дія лікаря при огляді людини на прийомі – перевірка тиску. Він перевіряється незалежно від скарг пацієнта, так як різні захворювання викликають скачки тиску вгору–вниз. Первинний огляд людини дозволяє лікарю дізнатися важливі дані про його стан.

На підставі цих даних лікар складає анамнез, в якому просто необхідно вказувати цифри артеріального тиску, необхідні для подальшої діагностики. Нормальний тиск людини по роках вказано в стандартних таблицях за віком, які має кожен лікар. З ним він звіряє отримані дані і робить відповідні висновки.

Значення верхніх і нижніх цифр артеріального тиску

Артеріальний тиск свідчить, наскільки кров тисне на судинні стінки. Одиниця виміру АТ — мм рт. ст.

У терапевтичній практиці діагностують різні типи артеріального тиску:

• серцевий, яке виникає всередині порожнин серця від ритму його скорочень. Для кожного серцевого відділу є свої нормативи, що змінюються від серцевих функцій, від фізіології людини;
• центральний венозний тиск показує стан правого передсердя, що відповідає за повернення крові з вен в серці;
• капілярний показує тиск крові на стінки капілярів, пов’язано з звивистістю і натягом капілярів;
• артеріальний — показник норми функцій кровоносної системи, або порушень її роботи, дані АТ показують обсяг крові, що перекачується серцем за заданий час.

Артеріальний тиск вимірюється тонометрами різної конструкції, інші дані показує або добовий моніторинг АТ, або перевірка ЕКГ. Серце рухає кров в організмі, тому що діє за принципом насоса.

Верхнє показання АТ фіксує обсяг крові на виході з лівого шлуночка, Нижні цифри показують рівень тиску і обсяг крові, що входить в праве передсердя.

Терапевти враховують головні дані тиску:

Верхні і нижні показники говорять про норму скорочень обох шлуночків, ритм серця, що забезпечує потрапляння крові на систолічній фазі в просвіт аорти. Ці цифри фіксуються першими, вважаються верхнім тиском.

Величина показників тиску на систолі залежить від судинного опору і ЧСС. Фаза діастоли – це пауза між скороченнями, серце в цей час розслаблено, заповнюється кров’ю. На цій фазі перевіряються цифри діастолічного нижнього АТ. Величина його залежить від опору судин.

Норма тиску людини по роках показана у віковій таблиці, затвердженою Моз країни, і є еталоном для визначення даних АТ при різних патологіях.

Таблиця норми артеріального тиску

Тиск (мінімальний показник), мм.рт.ст.

Тиск (середній показник), мм.рт.ст.

Тиск (максимальний показник), мм.рт.ст.

Норма Артеріального тиску у різних людей

Дані АТ змінюються відповідно до багатьох факторів індивідуального характеру:

• психоемоційне напруження;
• денні коливання навантаження;
• постійний прийом деяких ліків;
• час безпосередньо після ситної їжі;
• використання тонізуючих напоїв.

Фактори можуть бути різними, їх безліч, і лікарі повинні враховувати всі можливі засоби, що впливають на зміни в самопочутті пацієнта. Сьогодні лікарі обережно ставляться до таблиць, складених в минулі роки, що дає середні нормативи АТ за віком людей. Нові вивчення вимагають обліку індивідуальності пацієнта в кожній ситуації.

За загальновстановленими нормативами, дані АТ у дорослих людей будь-якого віку і статі повинні бути в межах 140 на 90 мм рт. ст.

Таблиці нормального тиску для людини, складені за роками, за віком, розроблені давно. З тих пір змінилася екологія, активніше став ритм життя суспільства. Все мимоволі відбивається на самопочутті людей. Нормативи артеріального тиску у всіх таблицях даються як довідкова інформація.

Показники АТ непостійні, вони коливаються в робочий час, під час відпочинку, реагуючи на різні зовнішні фактори.

Такі пацієнти, як вагітні, організм яких істотно змінюється, не порівнюють своє АТ зі стандартними таблицями. Для них існують свої нормативи, що враховують зміни в системі кровообігу, підвищення навантаження на організм за рахунок росту і живлення нової людини.

Симптоми Гіпертензії або Гіпотонії

Згідно з таблицями, коли людина має АТ 130/80 мм рт. ст., у нього немає відхилень у діяльності серця. Якщо ж верхні систолічні дані вище 140/90 мм рт. ст., фахівці діагностують перший ступінь гіпертензії.

Активне лікарське втручання потрібне, коли верхні дані доходять до 160/90 мм рт. ст.

Підвищений тиск проявляється симптомами:

• високим стомленням;
• шумами у вухах;
• набряком на ногах;
• запаморочення;
• зоровими порушеннями;
• низькою працездатністю;
• неможливістю сконцентрувати увагу;
• носовими кровотечами.

Причинами підвищення артеріального тиску можуть стати:

• зайва вага;
• часті стресові ситуації;
• атеросклероз;
• діабет;
• нераціональне харчування;
• малорухливе життя;
• коливання погодних умов.

Високий артеріальний тиск є ознакою:

• артеріальної гіпертензії, небезпечної настанням гіпертонічних кризів;
• симптоматичної гіпертензії, що характерно при патології судин, нирок;
• підвищення верхніх цифр АТ вказує на пороки серця, патології судин, формування анемії.

Підвищуватися можуть і верхні, і нижні показники. Верхні цифри тиску часто підвищуються у жінок, нижні цифри можуть підвищитися у чоловіків і у літніх людей. Падіння нижнього діастолічного АТ менше 110/65 мм рт. ст. веде до незворотних змін в структурі тканин внутрішніх органів за рахунок різкого порушення постачання крові.

Якщо контроль АТ показує часте зниження до 80/50 мм рт. ст., людині важливо звернутися до дільничного терапевта. Часте зниження низьких показників веде до нестачі кисневого живлення головного мозку, це негативно відбивається на стані всього організму.

Такий стан не менш критичний, ніж підвищення АТ. Вважається, що підвищити низьке АТ значно складніше, ніж збити підвищене. Низький тиск призводить до стійкої гіпотонії, ВСД.

Низьке АТ проявляється в симптомах:

• м’язової слабкості;
• потемнінням в полі зору;
• задишка;
• підвищеною чутливістю до яскравого світла, гучної музики;
• постійно холодними руками і ногами.

Причини стійкого низького артеріального тиску:

• схильність до непереносимості стресів;
• зміна погодних умов;
• втома при високих навантаженнях;
• хронічне недосипання;
• алергії різного роду.

Багато медикаментозних препарати викликають зниження артеріального тиску:

• серцеві засоби;
• знеболюючі таблетки;
• антибіотичні препарати;
• ліки спазмолітичної дії.

Однак в практиці терапевтів фіксуються ситуації, що людина весь час живе і працює з АТ 90 на 50 мм рт. ст. Він не відчуває зниження тиску, самопочуття і працездатність у нього хороші.

Через це для кожної людини розраховуються його власні Нормативи АТ, які не викликають поганого самопочуття.

Від зниженого АТ розвиваються:

Перевіряє нормальний тиск людина, співвідносячись з таблицею по роках, враховуючи свій вік і соматичні захворювання. Часте підвищення АТ повинно служити сигналом звернення за медичною допомогою.

Артеріальний тиск у людей похилого віку. Які норми та відхилення?

З того часу, як починається природне старіння, в артеріях серця і кровоносної системи починають відбуватись різноманітні відхилення. При цьому стають значно товстішими стінки судин, також вони втрачають свою еластичність. Крім того, можуть формуватись холестеринові бляшки, що заважають нормальному кровообігу. Тому артеріальний тиск у літніх людейпротягом усього дня може демонструвати суттєві перепади.

Яка норма тиску у літніх людей?

Насправді тиск у літніх людейне має чітких меж, тому що він суттєво залежать від способу життя людини, індивідуальних особливостей організму, супутніх захворювань, вікових показників та генетичної схильності. Лікарі за основу беруть середнє значення 120/80 мм. рт. Ст. – це нормальний показник для багатьох зрілих людей. Але ці параметри можуть змінюватися в ту або іншу сторону в залежності від індивідуальності пацієнта.

Для кожної людини робочим вважається той тиск, який знаходиться в межах норми і не приносить йому дискомфорту. Медики збудували приблизну таблицю, де показники варіюються за віковою категорією людей. Норма артеріального тиску в залежності від віку та за статевою належністю має наступний вигляд:

• Для чоловіків, вік яких дорівнює 50-70 років нормальними показниками на тонометрі є 141 на 85 мм.рт.ст. У жінок систолічний тиск у цьому віці повинен бути трохи вищим – 145 на 58;
• Для літніх чоловіків, які старше 70 років, нормальним тиском вважається 143 на 80 мм.рт.ст. Норма жіночого артеріального тиску в цьому віці також трохи вище – 158 на 85 мм.рт.ст.

У рідкісних випадках нормою вважається систолічний тиск до 180 мм.рт.ст. При цьому, найчастіше, гіпертонія у літніх людейускладнена супутніми захворюваннями.

Щоб мати хороше самопочуття, жити довго, необхідно постійно стежити за тиском, якщо пацієнт старше 60-65 років. У будинку повинен обов’язково знаходитися тонометр.В залежності від особистих сподобань він може бути електронним або механічним. Також обов’язково треба навчитись, як ним користуватись.

Якщо ж, літню людину переселили в будинок престарілих, то в цьому разі медичний персонал піклується про благополуччя на нормальний стан здоров’я підопічних. Більшості чоловіків і жінок в похилому віці вже призначені певні ліки. Їх потрібно буде приймати виключно за розробленою схемою, враховуючи дозування, рекомендовані спеціалістом.

Що треба знати про тиск у людини похилого віку?

Окрім того, яка норма тиску у літніх, також необхідно знати декілька важливих термінів. Вони необхідні всім, у кого є родич похилого віку, за яким потрібен цілодобовий догляд:

• Систолічний тиск – так називаєтьсяпоказник артеріального тиску в момент викиду крові з лівого шлуночка. Це перша цифра на моніторі автоматичного тонометра;
• Діастолічний тиск – це тиск крові на стінки судин в момент серцевої паузи;
• Пульсовий тиск – різниця між систолічним і діастолічним;
• Артеріальний тиск вимірюється в міліметрах ртутного стовпа.

В більшості випадків артеріальний тиск у літніх людей змінюється в залежності від багатьох чинників, до яких можливо віднести генетичну схильність, фізичну активність, наявність зайвої ваги, стан гормонального балансу, куріння, часті стреси, вплив погоди, куріння, правильність раціону харчування та безліч інших.

Перепади артеріального тиску у похилому віці особливо небезпечні, тому що стінки судин менш еластичні, а також зношені і страждають від налипання холестеринових бляшок. Тому будь-який приватний дім престарілих декілька разів на день контролює стан тиску у постояльців, аби вони відчували себе максимального добре.

Низький тиск у людей похилого віку (гіпотонія)

Зміни, що відбуваються в організмі з віком, відбиваються на роботі всіх органів. Найчастішою проблемою людей за 60 стає знижений артеріальний тиск. Щоб не посилити ситуацію зі здоров’ям, людям похилого віку необхідно знати свою норму і намагатися підтримувати її на належному рівні.

Норма тиску у літніх людей

Зміни, що відбуваються в організмі з віком, відбиваються на роботі всіх органів. Найчастішою проблемою людей за 60 стає знижений артеріальний тиск. Щоб не посилити ситуацію зі здоров’ям, людям похилого віку необхідно знати свою норму і намагатися підтримувати її на належному рівні.

Нормальними показниками для людини віком від 60 років вважаються 140/80. Норма тиску у людей похилого віку може трохи відхилятися і у більшу сторону, наприклад, на 142/85 або 143/80. За більш низьких показників варто негайно звернутися до лікаря. Зокрема, зниженим тиском вважається 100/60 у чоловіків та 95/65 у жінок. В окремих ситуаціях ці показники можуть бути ще нижчими, у тому числі на 10-20%. Знижений тиск може вважатися нормою лише для людей похилого віку, які ведуть спортивний спосіб життя. У решті випадків показники явно говорять про розвиток гіпотонії.

Симптоми низького тиску

Про розвиток вікового захворювання у літньої людини можуть свідчити такі ознаки:

• головний біль;
• часті непритомності;
• загальна слабкість організму;
• відчуття дзвінкого шуму у вухах;
• проблеми із зором;
• посилене потовиділення.

До перерахованих симптомів зниженого тиску часто додається апатія. Людина втрачає інтерес до життя, у неї суттєво знижується працездатність. Про ознаки низького тиску може свідчити і постійне нездужання за будь-яких змін у погоді. У таких ситуаціях люди похилого віку часто скаржаться на відчуття мерзлякуватості кінцівок і швидку стомлюваність.

Причини низького тиску у літніх людей

Гіпотонія виникає у пацієнтів із різних причин. Багато чого у цьому питанні залежить від різновиду захворювання. Медики розрізняють гостру та хронічну гіпотонію. У першому випадку причинами зниженого тиску є перенесений інфаркт або різкі порушення кровообігу.

При хронічній формі гіпотонії хвороба може розвинутись через пережиті стреси або сильні фізичні навантаження. Нерідко причиною появи недуги стають ускладнення після перенесених захворювань. Хронічна гіпотонія вважається найпоширенішою формою хвороби у людей похилого віку. Вона супроводжується захворюваннями печінки, змінами розмірів щитовидної залози та погіршенням обміну речовин.

Серед інших поширених причин, що призводять до низького тиску у людей похилого віку, можна виділити:

• Тривалий прийом низки лікарських препаратів.
• Дотримання суворої дієти.
• Нестача в організмі вітамінів.
• Отриманий травматичний шок.
• Отруєння будь-якого ступеня тяжкості.

Чим небезпечний низький тиск

Розвиток гіпотонії призводить до незворотних наслідків. Хвороба негативно позначається на роботі внутрішніх органів і судин, може спричинити інвалідність і навіть смерть. Особливо низький тиск відбивається на структурах головного мозку, сприяючи порушенню кровопостачання. З цієї причини нервові клітини зазнають сильного кисневого голодування. Як наслідок, у пацієнтів у старечому віці часто трапляється ішемічний інсульт.
Небезпека підвищеного тиску посилюється кілька разів за наявності захворювань серця. У таких важких ситуаціях у пацієнтів недуга супроводжується аритмією та порушенням кровообігу у міокарді.

Перша допомога при низькому тиску

Гіпотонія – підступне захворювання, яке може виявитися будь-якої миті. У цьому важливо знати правила першої допомоги при зниженому тиску. Швидкі та ефективні дії, виконані в домашніх умовах, допоможуть покращити самопочуття та нормалізувати роботу судин.

При низькому тиску рекомендується вдатися до таких методів:

• Випити склянку води або чашку міцної кави.
• Прийняти теплий душ.
• Виконати дихальну гімнастику, сівши на підлогу та схрестивши ноги під собою.
• Додати в раціон щось солоне. Вважається, що сіль швидко покращує роботу судин.
• З’їсти трохи меду, попередньо посипаного корицею.

Якщо ці заходи не відновили нормальний тиск, варто негайно звернутися за медичною допомогою. Захоплюватися самолікуванням в домашніх умовах не рекомендується. Тільки досвідчений лікар зможе провести діагностику організму у людини похилого віку і поставити точний діагноз.

Лікування зниженого тиску

Лікуватися гіпотонія у людей похилого віку різними способами. Залежно стану пацієнта лікарями прописуються дієві лікарські засоби, створені задля підвищення тиску. Це можуть бути не тільки медичні препарати, але також народні трави та цілий ряд продуктів, що мають позитивні властивості для гіпотоніків.

Медичні препарати

Для лікування низького тиску у людей за 60 часто призначаються засоби, що володіють антигіпотонічними властивостями. Йдеться про Цитрамон, Добутамін, Алгон, Регулон та інші препарати схожої дії. Вони допомагають покращити роботу судин та нормалізувати кровообіг. Перед прийомом таблеток слід переконатися, що тиск у людини справді низький. Це дуже важливо, оскільки існує ціла низка захворювань, схожих за симптомами з гіпотонією. Придатні препарати при низькому тиску пацієнту виписує лікар.

У випадку хронічної гіпотонії проблему потрібно вирішувати в комплексі. Пацієнту, крім прийому ліків, необхідно переглянути порядок дня та покращити харчування. Рекомендується також робити регулярне заряджання, щоб підвищити тонус. Ліки при гіпотонії для хронічних хворих залишаються ті ж, що й за стандартного комплексу лікування. При необхідності лікарем можуть бути додані такі препарати, як Папазол, Циннаризин і Пірацетам.

Трав’яні засоби

Для лікування гіпотонії лікарями часто прописуються корисні лікарські рослини та відвари. Серед найефективніших трав’яних засобів варто виділити:

• Настойка женьшеню. Пацієнт вживає 15 крапель 3 десь у день перед їдою. Настоянка має цілющі властивості, покращуючи тонус і розширюючи судини.
• Сік буряків. Достатньо пити півсклянки в стуки, щоб покращити показники та налагодити кровообіг.
• Лавровий лист. Кладеться під язик і розсмоктується кілька хвилин. Ефект від споживання стає помітним вже в перший тиждень.
• Настоянка лимонника. Приймати цей засіб потрібно 2 рази на добу по 20 крапель до їди. Настойка корисна тим, що нормалізує показники та позбавляє організм від шлаків.

При прийомі трав’яних засобів важливо пам’ятати, що у них можуть бути протипоказання. У зв’язку з цим варто обов’язково звернутися за консультацією до медичного фахівця.

Живлення за низького тиску

Людям похилого віку, які хворіють на гіпотонію, необхідно дотримуватися правильного харчування. За основу можна взяти такі рекомендації:

• Вживати їжу не менше 4 разів на день.
• Включати в раціон щільний сніданок, що складається з бутербродів, хліба з олією та чашки міцної кави.
• Додавати сіль у їжу в помірній кількості: вона допоможе виключити зниження тиску.
• Є переважно продукти, збагачені поживними речовинами.
• Пити багато рідини – не менше 1,5 літрів на день.

Продукти, що підвищують тиск

Існує цілий список продуктів, які необхідно вживати людям похилого віку з гіпотонією:

• Міцна кава та чай. Допомагають розширити судини та підвищити тиск.
• Будь-які продукти, що містять сіль: огірки, риба, горішки.
• Коньяк та червоне вино. Вживати можна до 50 грамів на добу для підняття тонусу.
• Продукти із вмістом заліза: яблука, печінка, гранат.

Пацієнтам, які дотримуються вегетаріанства, слід додавати в їжу яйця та молочні продукти. Вони допоможуть заповнити нестачу м’яса в організмі і, як наслідок, не допустити зниження тиску.

Догляд за літнім з гіпотонією

Людині похилого віку, яка страждає на знижений тиск, потрібна особлива турбота і увага. Рідним та близьким необхідно забезпечити щогодинний догляд за старим родичем, щоб він отримував усі необхідні ліки та правильно харчувався. При підвищенні тиску дуже важливо надати першу допомогу.

На жаль, у ритмі сучасного життя не в усіх сім’ях є можливість надати належний догляд за хворими з гіпотонією. У цій ситуації виходом із положення може стати пансіонат для людей похилого віку. На його території людина похилого віку завжди зможе розраховувати на догляд з боку медичного персоналу. Лікарі простежать, щоб пацієнт отримував правильне харчування при низькому тиску та виконував необхідні фізичні вправи для підтримки тонусу.

Як уберегти себе від зниження тиску

Уникнути проблем, пов’язаних із розвитком гіпотонії, допоможе дотримання простих правил:

• Приділяти увагу фізичній активності.
• Уникати стресів та переживань.
• Часто вирушати на прогулянки.
• Використовувати продукти, які підвищують тиск.
• Приступати до лікування інфекцій відразу після їх появи.
• Мати вдома тонометр, щоб завжди точно визначати рівень тиску.

Крім того, необхідно відмовитися від будь-яких шкідливих звичок та добре висипатися. Важливо пам’ятати, що гіпотонікам потрібно щонайменше 9 годин на сон, щоб почуватися в нормі.