Блок в волейболі

Завдання блоку погасити силу удару нападника суперника. В ідеалі м’яч не повинен потрапити в ігрову зону команди. Інакше гарматний удар захист підняти не зможе. Тому так важливо вміння ставити правильний блок в волейболі.

Як ставити блок в волейболі правильно

Подання про техніку блокування дає нижченаведений малюнок.

• Гравець у сітки постійно знаходиться в такій стійці. Руки і ноги злегка зігнуті. Очі стежать за тим, що відбувається на майданчику суперника.
• Після визначення місця атаки він швидко переміщається туди. Рухатися можна приставними, скрестного, звичайними кроками. Головне, щоб останній крок був стопорним. Стопорить крок зупиняє інерційність руху.
• Після зупинки потрібно зайняти положення полуприседа. Лікті відвести назад. Приготуватися до стрибка.
• При високим та середнім передачі вистрибують пізніше нападника. При прострілах і ударі на зльоті стрибають в один час з нападаючим. Вистрибування починають з руху ліктями, намагаючись тримати їх в межах корпусу. Потім різко розгинають ноги, роблять стрибок.
• Руки акуратно проносять перед сіткою, не зачіпаючи її. Потім їх максимально витягають вгору. Розводять і напружують пальці. Кисті просувають на сторону противника, намагаючись не торкнутися сітки. Ноги випрямляють, а корпус в тазостегнових суглобах злегка згинають. Це запобігає торкання сітки тулубом.
• Приземляються на обидві ноги. Руки опускають, не зачіпаючи сітку.

Дотик блоку в волейболі м’ячем не зараховується за перший удар. Тому допустимі ще три торкання по м’ячу, після яких він передається на сторону суперника. Це правило не поширюється на пляжний волейбол. Там як і раніше відскік від блоку зараховується за перше торкання.

Різновиди волейбольних блоків

Залежно від ігрової ситуації і технічності членів команди застосовуються такі види блоків.

одиночний

У цьому випадку блок м’яча в волейболі проводить один гравець передньої лінії. Через низьку ефективність одиночний блок професійними командами використовується дуже рідко.

У пляжному волейболі грають за схемою 2х2. Тому такий захист у них в ходу. Блокуванням закривається певна зона майданчика. Про номері зони гравець спеціальним жестом за спиною повідомляє свого партнера.

подвійний

Це найбільш популярний вид блокування. Його ще називають стандартним. Подвійний блок проводять два гравці передньої лінії. Зазвичай центральний і один з крайніх блокуючих.

Такий захист вимагає вміння працювати в парі. При недостатньому володінні технікою можна покалічитися самому і поранити партнера по команді. Синхронні переміщення блокуючих при відпрацьованої техніки нагадують танцювальні рухи.

потрійний

Це складний, але ефективний вид захисту. Вона виконується всіма трьома гравцями передньої лінії. При правильному визначенні напрямку атаки вона надійно закриває майданчик. Складність постановки в тому, що мало часу для одночасного прилаштовування гравців один до одного. Але зате пробивати блок супернику дуже важко.

За своїм тактичним властивостями як індивідуальне, так і колективне блокування буває зонним або ловлять.

При зонному – прикривається певна зона. Тим самим скорочується кут атаки нападника.

Ловлячи блокування – виконувати складніше. Воно дає результат тільки при правильному визначенні напрямку атаки. Інакше на майданчику утворюється несподівана «дірка», яку захисники не встигають прикрити.

Що повинен уміти блокуючий гравець

Швидкість думки блокуючого порівнянна з швидкодією комп’ютера. За лічені частки секунди потрібно врахувати:

• зростання пасующего,
• швидкість передачі, яку він зробив,
• з якої глибини проводилася передача,
• в стрибку це сталося чи ні,
• яка техніка нападника,
• помітити правша він чи лівша,
• оцінити його зростання і стрибучість,
• проаналізувати віддаленість м’яча від сітки.

Тому крім вроджених здібностей важливо навчитися цьому елементу гри

Техніка та навчання блоку в волейболі

Як бачите, нюансів у цьому технічному прийомі багато. Навчитися самому можна, але складно. При самообучении можливе закріплення помилок, від яких важко позбутися навіть під керівництвом досвідчених тренерів. Тому звертайтеся в наш клуб Sunny Wind. Тут професійні тренери навчать ставити правильний блок, а також інших прийомів і технік цієї гри

Зони в волейболі

Майданчик ділиться на 2 лінії і 6 зон в класичному волейболі. Є перша і друга лінія. Кожна лінія включає 3 зони. В першу лінію входять 2, 3 і 4 зони. У другу: 1, 5 і 6. Зазвичай перша лінія бере участь в нападі і блоці, друга – в захисті і прийомі. Перехід здійснюється за годинниковою стрілкою

В аматорському класичному волейболі гравці зазвичай стоять на таких позиціях:

1 номер – подача і захист в прийомі і при нападі. Може нападати тільки через лінії нападу.

2 номер – напад і блок. Рідше – прийом близької подачі.

3 номер – гравець під сіткою. В його обов’язки входить пас і блок. У прийомі не бере.

4 номер – напад і блок. Рідше – прийом близької подачі.

5 номер – захист в прийомі і при нападі. Може нападати тільки через лінії нападу.

6 номер – ліберо . Головний захисник команди.

Характеристики, розмір площадки для волейболу

Ширина x довжина: 18 x 9 метрів.

Висота сітки : 243 см. Для чоловіків, 224 для жінок.

Лінії: лицьова лінія (окреслює майданчик), лінія нападу або триметрова, середня лінія.

амплуа гравців

• Гравець першого темпу (центральний блокуючий, сполучний, «распасовщик») – варто під сіткою, дає пас нападаючим до 2-ї або 4-ї зони, а також ставить блок нападаючим ударам противника. У прийомі не бере. Якщо йому дали пас на удар, то такий пас зазвичай короткий і невисокий: буквально півметра над сіткою. Номер центрального блокуючого 3-й. Зазвичай це найвищий гравець в команді. Роль сполучної дуже важлива – адже саме він дає пас на удар і в частки секунди визначає, кому потрібно ставити блок. Його можна вважати мозком команд, саме він направляє гру. Хороший пас – це запорука перемоги в будь-якій грі, але початківці гравці слабо цінують це амплуа, тому що пасующій не бере участі в нападі. Відомі гравці: Луїджі Мастранджело, Валевська, Дмитро Мусерський Дмитро Олександрович, Юлія Меркулова.
• Гравці другого темпу (догравальника) – нападають з країв сітки, беруть участь у всіх елементах гри: прийом, блок, подача (після переходу), пас і нападаючий удар. На майданчику їх номери: 2-й і 5-й. В їх завдання входить як забити м’яч, зігравши проти блоку противника, так і поставити ефективний блок разом з центральним блокуючим проти атаки. Зазвичай атакують в будь-яку зону, крім 6-й, тому що там стоїть на прийомі ліберо – головний захисник команди. Зазвичай в прийомі не беруть участь. Складність цього амплуа полягає в тому, що таким гравцям доводиться відточувати всі елементи гри, в той час, як наприклад, сполучній потрібно вміти тільки пасувати і ставити блок. Відомі гравці: жибао, Франческа Піччиніно, Олена Годіна, Сергій Тетюхін.
• Діагональні – найвищі і сильні гравці. Їх основним завданням є атака і подача. Беруть участь також і в блоці. Це основна сила команди, що приносить їй окуляри. Діагональні не беруть участі в прийомі, на майданчику розташовані по діагоналі один до одного. Стоять під номерами 1 і 4. Атакують з другої лінії, страхуючи невдалий пас сполучного. Діагональний під номером «1» не має право бити з 2-й або 4-ї зони! Його розбіг і удар повинен відбуватися ДО лінії нападу. В обов’язки діагонального під номером 1 також входить подача. Відомі гравці: Іван Мількович, Росір Кальдерон, Максим Михайлов, Катерина Гамова.
• Ліберо (з італійського «вільний») – гравець другої лінії під номером 6. Знаходиться в самому центрі свого майданчика. Це головний захисник команди, відповідальний за прийом подач і силових ударів. Зазвичай це найнижчий член команди, тому що йому доводиться часто падати і витягувати низькі силові м’ячі. Ліберо не бере участі в атаці, не може ставити блок і передавати м’яч зверху при знаходженні в триметрової зоні біля сітки. Зростання ліберо в професійному волейболі не перевищує 190 см. Відомі гравці: Олексій Вербів, Кшиштоф Ігначак, Чжан На, Катерина Уланова.

елементи гри

Волейбол складається з наступних елементів: подача, прийом, пас, нападаючий удар, блок.

подача

Проводиться через лицьової лінії. Ні в якому разі не можна заступати за лицьову лінію до моменту підкидання м’яча! Подача буває нижня, верхня, кручена, яка планує і силова в стрибку. Найлегша: нижня. Підходить новачкам. М’яч в такому випадку б’ються знизу тильною стороною долоні. Виходить свого роду «свічка». Найскладніша: силова в стрибку. Є елементом нападаючого удару, практикується професіоналами або дуже хорошими гравцями. Хорошу силову подачу можна прийняти тільки знизу.

Окремо варто плануюча подача. Такий м’яч летить не по прямій, а по синусоїді, вислизаючи з рук при прийомі. Подається з місця або з невеликого стрибка. Рівною удар розчепіреної долонею в центр м’яча.

Подача повинна бути в полі противника і максимально важко береться.

прийом

50% м’ячів припадають в центр майданчика на ліберо. Також в прийомі беруть участь діагональні. У прийомі НЕ бере участь гравець першого темпу і ВКРАЙ РІДКО беруть участь гравці другого темпу.

У професійному волейболі прийняти м’яч можна тільки нижнім прийомом. Але в аматорському часто бувають легкі подачі, які можна прийняти і зверху. В ідеалі приймає повинен високо навісити м’яч гравцеві першого темпу (пасующему) на відстань 1 метр від сітки в 3-ю зону.

пас

Прийнявши м’яч, гравець другого темпу верхньої передачею навішує пас на удар в 2-у або 4-ї зони. Пас може бути «обманним» – за спину, тому. Рідше пасующій підкидає м’яч над собою для удару діагональних з 1-й і 5-й зон. Якщо б’є діагональний, то він повинен зробити стрибок ДО лінії нападу! Інакше очко зараховується на користь супротивника.

нападаючий удар

У нападі беруть участь догравальника і – рідше – діагональні. Відтягуючись за лінію нападу, вони роблять розбіг і хльосткий удар, намагаючись вдарити по м’ячу якомога сильніше і точніше. 60% очок команді приносить саме нападаючий удар .

Ліберо в професійному волейболі в нападі не бере.

блок

Грамотно поставлений блок приносить команді до 40% очок в професійному волейболі. На блок зазвичай виходять догравальника і гравець другого темпу. Блок ставиться одним, двома або – що буває в основному у професіоналів – трьома гравцями. Головний нюанс блоку: вчасно стрибнути і витягнутися вздовж сітки, жорстко випрямивши обидві руки. Таким чином блокуючий перекриває нападаючому зону свого майданчика, ускладнюючи маневр атаки.

Вирішальним фактором на блоці є зростання гравця. Чим він вищий, тим блок якісніше.

тактики

Якщо пасующій або ліберо потрібно команді саме на своїй позиції, то при переході його просто залишають стояти в своєму номері. Таке не штрафується саме в аматорському волейболі. У професійному перехід обов’язковий, і там включаються різні тактики переходу. Такі, як 5-1.

Така комбінація дозволяє мати від 3 нападників при 1 сполучному. Сполучний після будь-якого переходи виходить в зону пасу – між 2 і 3 номером. Нападники: догравальника (4 номер), центральний блокуючий (3 зона), діагональний (2 зона), пайп. ця схема найскладніша, але і найбільш ефективна засчет потужного нападу, що дозволяє розбити блок противника.

При вихідної позиції на полі наступна розстановка:

пасующій в зоні 1.

Догравальника в зонах 2 і 5.

Центральні блокуючі – зони 3 і 6.

Діагональний нападник – в зоні 4.

>> Детальніше про амплуа гравців читайте тут .

З кожним переходом гравці зміщуються за годинниковою стрілкою, але повинні завжди повертатися приблизно до наступних позиціях:

при подачі

Всі закривають 1-й номер, зміщуючись ближче до сітки, крім одного гравця другої лінії (5-й або 6-й номер). Після подачі:

Пасующій виходить під сітку між 2 і 3 номером.

Догравальника і центральний блокуючий виходять на першу лінію, займаючи номера 4 і 6. Діагональний займає 4 номер або ж стоїть між 1 і 4 номерами.

при прийомі

Пасующій намагається триматися ближче до центру поля або перебувати в першій лінії.

Решта гравців стоять півколом.

Розстановка гравців на майданчику

Правила

При цьому не повинні порушуватися правила:

1) Гравці задньої лінії, які стоять в номерах 1, 5, 6, не повинні заходити заходити за гравців передньої лінії: 4,3,2;

2) Гравці не можуть змінювати горизонтальний порядок своїх ліній, тобто заходити один за одного по горизонталі.

порушення правил

• Заборонено торкання сітки – найпоширеніше порушення, викликане неправильною технікою безпеки гравців. Важливо дотримуватися цього правила не тільки, щоб вигравати і не втрачати очки, але і щоб уникнути травмонебезпечних ситуацій на майданчику. В ігровому запалі можна влетіти один в одного і сильно покалічитися.
• Заборонено дотик антен над сіткою гравцем і м’ячем.
• Заборонено заступ на майданчик супротивника. Так само, як і перший пункт, дотримання цього правила збереже від випадковий ігрових травм.
• Заборонено подброс м’яча при подачі, перебуваючи на майданчику (в межах лицьової лінії).
• Некультурне і образлива поведінка також не заохочується.
• Гравці задньої лінії не можуть атакувати в стрибку з передньої лінії. Але якщо стрибок і приземлення відбулося за триметрової лінією, то порушенням це не вважається.
• Заборонено блок пасу.
• Заборонено торкатися м’яча, коли він знаходиться на стороні поля противника. Це часта помилка блокуючого.
• Заборонено затримка м’яча. Рух має бути жорстким і миттєвим.
• Хоч торкання м’яча на одній стороні майданчика дозволено не більше трьох разів, однак при відскоку м’яча від блоку, блок за торкання не рахується. І в такому випадку дозволено 4 торкання (3 стандартних + 1 торкання блоку).

Каталог

Новинки

Лидеры продаж

Распродажа

Категории товаров

Новости

Прыжки на скакалке Желаете сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы? Причем хотите добиться результата в короткий срок? Выход есть! В ваших стремлениях вам помогут прыжки на скакалке. Мало того что это очень легко и

Прыжки на батуте – как бизнес. История развития в России и некоторые факты. Подготовлено: “ЗВЕЗДА-ЦЕНТР”, i Star, г. Москва www.batut.istar.su Прыжки на батуте, как бизнес в Российской Федерации, начинает свою историю примерно в середине первого десятилетия начала двухтысячных

Прыжки на скакалке При тотальной нехватке времени в современной жизни не каждый может выделить несколько часов для посещения фитнес центра. Поэтому в борьбе с лишним весом на помощь приходит скакалка. Скакалка для похудения

Прыжки на скакалке Прыжки на скакалке помогают постоянно держать себя в тонусе и прекрасной физической форме. Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют

Прыжки с выпадом в сторону Прыжки с выпадом в сторону – скользящие прыжки вдоль плоскости туловища, развивающие боковые мышцы ног (латеральные мышцы бедра) и поясницу. Поясница тренируется за счет наклонов вниз. Спина должна быть

Прыжки от Целлюлита на скакалке. Зачем: 8-пунктов в роли ответа. Знакомая нам с детства «прыгалка» способна заменить многие тренажеры и даже курсы массажа! Думаете реально совместить в одном занятии активный расход калорий, массаж проблемных зон и избавление от целлюлита,

Прыжки на скакалке для начинающих. Советы и рекомендации. Польза, основные, упражнения, противопоказания, похудения В детстве прыжки со скакалкой являются популярным развлечением. Девочки и мальчики упражняются с инвентарем, прыгая на одной или двух ногах, скрещивая руки, продвигаясь в различных направлениях. Польза

Сборная России по прыжкам в воду выиграла две медали на Олимпиаде ЛОНДОН, 12 июл – РИА Новости, Вероника Гибадиева. Российская сборная по прыжкам в воду, одержав одну победу, завоевала две медали на Олимпийских играх в Лондоне. Обе медали были выиграны россиянами

Игры прыжки в воду с вышки, трамплина Прыжки в воду с вышек и трамплинов Краткое содержание статьи: Прыжки в воду с огромной высоты становятся все более популярными. Множество зрителей готовы ради такого экстрима собраться возле экранов

Прыжки в воду в Пензе – дайвинг, федерация, сайт Дайвинг один из подвидов прыжков в воду Краткое содержание статьи: Прыжки в воду это водный вид спорта, который заложил свою историю еще в древние времена. Еще по памятникам можно понять то, что прыжки

Контакты:

Телефон:
(050) 60-30-100
(098)4-63-63-63

ТЦ “Южная галерея”, ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

Режим работы:
с 10:00 до 20:00
7 дней в неделю

Блок у волейболі – що це таке?

Завдання блоку погасити силу удару нападаючого суперника. В ідеалі м’яч не повинен потрапити до ігрової зони команди. Інакше гарматний удар захист підняти не зможе. Тому так важливе вміння ставити правильний блок у волейболі.

Як ставити блок у волейболі правильно

Уявлення про техніку блокування дає наведений нижче малюнок.

• Гравець біля сітки постійно знаходиться у такій стійці. Руки та ноги злегка зігнуті. Очі стежать за тим, що відбувається на майданчику суперника.
• Після визначення місця атаки він швидко рухається туди. Рухатися можна приставними, скресними, звичайними кроками. Головне, щоб останній крок був стопорним. Стопорний крок зупиняє інерційність руху.
• Після зупинки потрібно зайняти положення напівприсіду. Лікті відвести назад. Приготуватися до стрибка.
• При високій та середній передачі вистрибують пізніше нападаючого. При прострілах та ударі на зльоті стрибають одночасно з нападником. Вистрибування починають із руху ліктями, намагаючись тримати їх у межах корпусу. Потім різко розгинають ноги, роблять стрибок.
• Руки акуратно проносять перед сіткою, не зачіпаючи її. Потім їх максимально витягають нагору. Розводять і напружують пальці. Кисті просувають на бік супротивника, намагаючись не торкнутися сітки. Ноги випрямляють, а корпус у кульшових суглобах злегка згинають. Це запобігає торканню сітки тулубом.
• Приземляються на обидві ноги. Руки опускають, не торкаючись сітки.

Дотик блоку у волейболі м’ячем не зараховується за перший удар. Тому допустимі ще три торкання м’яча, після яких він передається на бік суперника. Це правило не поширюється на пляжний волейбол. Там, як і раніше, відскок від блоку зараховується за перший дотик.

Різновиди волейбольних блоків

Залежно від ігрової ситуації та технічності членів команди застосовуються такі види блоків.

Одиночний

У цьому випадку блок м’яча у волейболі проводить один гравець на передній лінії. Через низьку ефективність одиночний блок професійними командами використовується дуже рідко.

У пляжному волейболі грають за схемою 2х2. Тому такий захист у них у ході. Блокуванням закривається певна зона майданчика. Про номер зони гравець спеціальним жестом за спиною повідомляє свого партнера.

Подвійний

Це найпопулярніший вид блокування. Його ще називають стандартним. Подвійний блок проводять два гравці передньої лінії. Зазвичай центральний і один із крайніх блокуючих.

Такий захист потребує вміння працювати у парі. При недостатньому володінні технікою можна покалічитися і поранити партнера по команді. Синхронні переміщення блокуючих при відпрацьованій техніці нагадують танцювальні рухи.

Потрійний

Це складний, але ефективний вид захисту. Вона виконується всіма трьома гравцями на передній лінії. При правильному визначенні напряму атаки, вона надійно закриває майданчик. Складність постановки в тому, що мало часу для одночасного влаштування гравців один до одного. Зате пробивати блок супернику дуже важко.

За своїми тактичними властивостями як індивідуальне, так і колективне блокування буває зонним або ловить.

При зонному прикривається певна зона. Тим самим скорочується кут атаки нападаючого.

Блокування, що Ловить – виконувати складніше. Воно дає результат лише за правильного визначення напрямку атаки. Інакше на майданчику утворюється несподівана «дірка», яку захисники не встигають прикрити.

Що має вміти блокуючий гравець

Швидкість думки блокуючого можна порівняти з швидкодією комп’ютера. За лічені частки секунди слід врахувати:

• зростання пасуючого,
• швидкість передачі, яку він зробив,
• з якої глибини проводилася передача,
• у стрибку це сталося чи ні,
• яка техніка нападаючого,
• помітити правша він чи шульга,
• оцінити його зростання та стрибучість,
• проаналізувати віддаленість м’яча від сітки

Тому, крім вроджених здібностей, важливо навчитися цьому елементу гри

FAQ

Блокування (блок) – це дія гравців поблизу сітки для перехоплення м’яча, що йде від суперника, що здійснюється виносом будь-якої частини тіла, що блокують вище верхнього краю сітки. Тільки гравцям передньої лінії дозволено брати участь у блоці. Спроба блоку — це блокування без торкання м’яча.

Одиночний блок відбувається, коли лише один гравець намагається блокувати волейбольний м’яч. Оскільки для його виконання потрібен лише один гравець, це найшвидший та найефективніший спосіб захисту вашої команди.

У блоці, що відбувся, дозволено брати участь тільки гравцям передньої лінії, тобто тим, хто знаходиться в 2-й, 3-й і 4-й зонах майданчика.