Вироби з какао та шоколаду краще не давати до 2 років, оскільки вони містять кофеїн та часто цукор.10 квіт. 2023 р.
Починаючи з трьох років дітям можна давати шоколад. Але перш ніж це зробити, краще проконсультуватися з лікарем. Якщо у дитини є дисбактеріоз кишечника, проблеми з травною системою, алергічні реакції, то краще почекати з шоколадом. Після усунення цих проблем шоколад давати можна.
Шоколад краще вживати в першій половині дня — Часто виробники замінюють такі жири на трансжири. Тому не варто купувати шоколад з вмістом какао-бобів нижчим за 80%. Шоколад позитивно впливає на серце та судини. Там є алкалоїд теобромін, який добре впливає на дихальну систему.
Проте варто знати, чому шоколад шкідливий та які наслідки може мати його надмірне вживання. Шоколад містить багато цукру та насичених жирів. Це висококалорійна їжа. Велика кількість шоколаду та інших солодких продуктів в раціоні загрожує розвитком ожиріння та захворювань серцево-судинної системи.
Врахуйте, що какао рекомендують давати дітям після двох років. Так як можлива алергічна реакція. Починайте давати з половинки чайної ложечки, постійно збільшуючи порцію. У холодну пору року, коли діти важко встають з ранку, на сніданок давайте какао.
Лікарі дотримуються думки, що малюків з шоколадом не варто знайомити до 1,5 років, а краще почекати до 3-х років. Батьки повинні враховувати те, що шоколад впливає на організм дитини і у великих кількостях може викликати алергічну реакцію і карієс.
1 Чому до 3 років не можна шоколаду? 2 Чи можна дітям у 2 роки шоколад? 3 В якому віці можна дати дитині шоколад? 4 Скільки можна шоколаду …