Натомість їх регулярне вживання призводить до великої кількості хвороб – гастриту, виразки шлунку, проблем із печінкою і серцем. А ще любов до енергетиків загрожує депресію і безсонням. До того ж можна значно погладшати: у півлітровій пляшці енергетика майже десять чайних ложок цукру.27 черв. 2013 р.
Чи можна вживати енергетики? Цілком безпечними їх назвати важко. Добова доза – не більше 250 мл, тижнева – не більше 3 банок.
Лікарі попереджають, що вживання «енергетиків» може викликати проблеми із серцево-судинною системою, зниженням потенції, безсонням, стомленням, швидким виснаженням ресурсів організму. Систематичне вживання енергетичних напоїв може викликати залежність.
Вони прискорюють обмін речовин і можуть негативно впливати на серцево-судинну систему, викликати тахікардію, підвищувати артеріальний тиск, викликати головний біль. Також в склад енергетиків входять вітаміни групи В, які присутні в напої в такій кількості, що багаторазово перевищують денну норму.
Адже енергетики підвищують кислотність шлунка і сприяють виникненню або загостренню гастритів чи виразки шлунка, а глюкоза та сахароза при систематичному надходженні в організм підвищує масу тіла та рівень глюкози крові, що небезпечно для людей схильних до діабету чи тих хто страждає на цукровий діабет.
Також, не менш важливим є те, що кофеїн у складі енергетика може викликати залежність. Якщо припинити їх пити, то організм починає відчувати шалену втому, занепад сил, млявість. Все це змушує людину знову купувати напій, що бадьорить, щоб зняти прояви небажаних симптомів і знову відчути приплив сил.
Уставшему человеку часто кажется, что нужно добавить кофеина, чтобы взбодриться. На самом деле единственное, что …