Паркур для новачків

«Як навчитися паркуру з нуля?» – це один з найбільш поширених питань, яким задаються багато людей, які хотіли б займатися паркуром, лише тільки споглядаючи на майстрів цієї справи. Зрозуміло, більшість молодих людей, охочих зайнятися паркуром, зупиняються лише на цьому самому бажанні. Чому так відбувається? За статистикою, найпоширенішою причиною, що зупиняє бажаючих на їх шляху самовдосконалення – це страх того, що паркур – справа непроста. І дійсно – це не просто красиві стрибки через перила, парапети і столи – це ціла філософія руху!

Чому ж паркур для новачків – таке рідкісне явище? На жаль, це – не найпоширеніше рух в Росії. Якщо за кордоном існують професійні школи, які тренують не тільки просунутих, але і початківців, то в нашій країні, паркур для новачків – щось з розряду фантастики. Існують об’єднання молоді, які займаються паркуром разом, виконуючи складні трюки і підкоряючи «бетонні джунглі», але, на жаль, вони не професійні інструктора, тому мало що можуть дати людині, яка не знайома навіть з основами.

Навчання паркуру для новачків – як наша школа вирішує цю проблему? Parkour Perception розробила спеціальні методи навчання для початківців з самих основ. Наша мета – показати, що навчиться паркуру з нуля – можливо! Для цього не треба володіти якимись видатними фізичними даними, не потрібна ніяка спеціальна професійна екіпіровка. Доброзичлива атмосфера, грамотні інструктора з великим досвідом роботи і спеціально розроблені уроки для початківців дозволять вам рости і розвиватися в цьому прекрасному виді спорту!

Уроки паркура для початківців принесуть користь будь-якій людині – неважливо, чи хочете Ви займатися паркуром професійно або намагаєтеся поліпшити свої фізичні дані. Ваш минулий досвід заняття спортом, ваш зріст і вагу – не мають для нас ніякого значення. Все, що від вас вимагається – це бажання розвиватися, самовдосконалюватися себе і своє тіло. Наші уроки паркуру для новачків не тільки розвіють ваші сумніви про «придатності», а й допоможуть вам перемогти свої страхи, подолати внутрішні бар’єри і легко освоїтися в цьому новому для нашої країни русі.

Отже, чому варто почати підкорення бетонних вершин і залізних дерев з нами? Тому що у нас є:

• Професійні інструктори, з високим досвідом не тільки занять, а й навчання паркуру для новачків. Наші фахівці точно знають, що і як конкретно можна і потрібно давати новоприбулим!
• Доброзичлива атмосфера. Ми всі в нашій школі – одна велика дружна сім’я, і, як і в будь-який міцну сім’ю радіємо перемогам кожного члена нашого колективу і допомагаємо виправляти помилки.
• Зручність. Наш графік тренувань складений так, щоб не заважати вам вчитися або працювати, а якщо ви не впевнені в тому, чи варто вам взагалі займатися паркуром. У вас буде час спробувати всі принади заняття цим чудовим видом спорту і подумати над тим, чи хочете ви розвивати себе і далі.

Каталог

Новинки

Лидеры продаж

Распродажа

Категории товаров

Новости

Прыжки на скакалке Желаете сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы? Причем хотите добиться результата в короткий срок? Выход есть! В ваших стремлениях вам помогут прыжки на скакалке. Мало того что это очень легко и

Прыжки на батуте – как бизнес. История развития в России и некоторые факты. Подготовлено: “ЗВЕЗДА-ЦЕНТР”, i Star, г. Москва www.batut.istar.su Прыжки на батуте, как бизнес в Российской Федерации, начинает свою историю примерно в середине первого десятилетия начала двухтысячных

Прыжки на скакалке При тотальной нехватке времени в современной жизни не каждый может выделить несколько часов для посещения фитнес центра. Поэтому в борьбе с лишним весом на помощь приходит скакалка. Скакалка для похудения

Прыжки на скакалке Прыжки на скакалке помогают постоянно держать себя в тонусе и прекрасной физической форме. Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют

Прыжки с выпадом в сторону Прыжки с выпадом в сторону – скользящие прыжки вдоль плоскости туловища, развивающие боковые мышцы ног (латеральные мышцы бедра) и поясницу. Поясница тренируется за счет наклонов вниз. Спина должна быть

Прыжки от Целлюлита на скакалке. Зачем: 8-пунктов в роли ответа. Знакомая нам с детства «прыгалка» способна заменить многие тренажеры и даже курсы массажа! Думаете реально совместить в одном занятии активный расход калорий, массаж проблемных зон и избавление от целлюлита,

Прыжки на скакалке для начинающих. Советы и рекомендации. Польза, основные, упражнения, противопоказания, похудения В детстве прыжки со скакалкой являются популярным развлечением. Девочки и мальчики упражняются с инвентарем, прыгая на одной или двух ногах, скрещивая руки, продвигаясь в различных направлениях. Польза

Сборная России по прыжкам в воду выиграла две медали на Олимпиаде ЛОНДОН, 12 июл – РИА Новости, Вероника Гибадиева. Российская сборная по прыжкам в воду, одержав одну победу, завоевала две медали на Олимпийских играх в Лондоне. Обе медали были выиграны россиянами

Игры прыжки в воду с вышки, трамплина Прыжки в воду с вышек и трамплинов Краткое содержание статьи: Прыжки в воду с огромной высоты становятся все более популярными. Множество зрителей готовы ради такого экстрима собраться возле экранов

Прыжки в воду в Пензе – дайвинг, федерация, сайт Дайвинг один из подвидов прыжков в воду Краткое содержание статьи: Прыжки в воду это водный вид спорта, который заложил свою историю еще в древние времена. Еще по памятникам можно понять то, что прыжки

Контакты:

Телефон:
(050) 60-30-100
(098)4-63-63-63

ТЦ “Южная галерея”, ул. Киевская 189,г.Симферополь, АР Крым, Украина

Режим работы:
с 10:00 до 20:00
7 дней в неделю

Як навчитися паркуру?

«Паркур – це не спорт, паркур – це мистецтво», – так говорять про своє заняття представники цього руху. Паркур – це мистецтво рухатися, переміщатися і долати перешкоди. Практикуючі паркур молоді люди (трейсери) буквально не знають кордонів, вони переміщаються по сходах, будівлям, стовпів. Для них вертикаль урбаністичних об`єктів звертається горизонталлю. «По ній можна рухатися, як по дорозі», – доводять вони.

Так що ж це? Мистецтво хвастощів? Ледве. Один з ідеологів паркуру, Давид Белль, виступає категорично проти застосування різних каскадерських прийомів, якщо в цьому немає необхідності. Жоден з елементів паркуру не виконується напоказ, щоб похвалитися своїми вміннями. Тут на перше місце ставиться не захоплення перехожих, але тренування, яка покаже тобі межа твоїх можливостей.

Нижче перераховані основні рекомендації та відповіді на найчастіші запитання, які задають трейсери-новачки. Знайомся – і вперед до подолання перешкод!

1. Де і як вчитися паркуру?

Вчитися паркуру в домашніх умовах заборонено. Це травмоопасно. Навчитися паркуру можна тільки в межах міського середовища. Паркани, огорожі, стіни будинків – ось що тобі потрібно для повноцінних тренувань.

2. З чого почати заняття паркуром?

Перш за все, з щоденних тренувань. Якщо ти вже займаєшся гімнастикою, легкою атлетикою або акробатикою, безумовно, тобі буде легше, але якщо ні – щоденна ранкова розминка, силові вправи – все це повинно стати невід`ємною частиною твого розпорядку дня.

3. Чи можна вчитися паркуру самостійно? Адже перші трейсери вчилися самі?

Ні, паркуру можна вчитися самостійно. Ти можеш самостійно тренуватися, але повинен бути хтось, у кого ти будеш вчитися робити перші кроки.

Навіть батько-засновник паркуру Давид Белль починав не з нуля. Він навчився багато чому у свого батька. А наступні покоління трейсерів почали проводити по всьому світу різні майстер-класи, щоб якомога швидше навчити рухатися інших так само, як вони.

4. Кажуть, паркуру вчаться, практикуючи паркур, і ніякі спеціальні освітні курси не потрібні .

На жаль, іноді інтуїцію, яка потрібна для занять паркуром, занадто перебільшують. Звичайно, ти можеш починати займатися сам, але навіщо тобі набивати шишки, які вже набили інші? Краще запитай у них ради.

5. Для заняття паркуром потрібно спеціальне взуття, це так?

І так і ні. Для занять паркуром потрібно зручне взуття і одяг, в якій тобі буде легко переміщатися. Але вибір конкретної взуття залежить тільки від твого смаку. Влітку багато тренуються взагалі босоніж. Однак ні в якому разі не можна тренуватися у взутті з товстою підошвою, інакше ти втратиш відчуття асфальту і не зможеш добре контролювати своє тіло.

6. Це хобі небезпечне травмами?

Травми в паркурі – явище нерідке, проте це не означає, що неминуче. Дотримання елементарної техніки безпеки безсумнівно врятує тебе від травм. Тренуйся якомога більше і йди правилом «від простого до складного», займайся тільки після розігріву, роби вправи на розслаблення, плавай, займайся йогою, східними бойовими видами спорту, ніколи не намагайся довести комусь, що ти зумієш зробити складний трюк, якщо ти його не тренував раніше. Йди правилом: «тихіше їдеш – далі будеш».

7. Паркур – це чоловіче заняття.

Це оману. Майже всі прийоми паркура можуть виконуватися і жінками. Багато що, однак, залежить від їх загальної підготовки.

8. Чи можна навчитися паркуру дітям?

Для занять паркуром не існує «правильного» віку. Однак, чим менша дитина, тим швидше він вчиться, тим більш слухняним і гнучкіше його тіло. Але перш, ніж приступити до занять паркуром з дитиною, його слід підготувати. Для самих маленьких буде корисною підготовка по системі Домана, для більш старших – різні силові та атлетичні вправи.