Отже, в 100 г курки (йдеться про курячу грудку без шкіри) міститься 165 калорій, 31 г білка, 4 г жиру, 1 г насичених жирів, 0 г вуглеводів, 0 г клітковини, 74 мг натрію.
Куряча грудка містить 0,0 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 157,0 ккал.
Філе куряче
| ~ вага 1 шт. | 0.35 кг |
|---|---|
| ~ ціна 1 шт. | 55.65 грн |
Найбільше користі для вашого організму принесе куряче філе. Калорійність відвареного філе становить 110 ккал на 100 грамів, а після запікання вона становить 130 ккал на 100 грамів.
Кількість калорій у м'ясі домашньої птиці
| Продукт | Кількість | Білки (г) |
|---|---|---|
| Курка | 100 г | 18,5 |
| Курка відварена в овочах | 100 г | 7,6 |
| Курка смажена | 100 г | 26,3 |
| Курка, грудинка | 100 г | 21,5 |
Скільки білка в курячої грудях дуже часто хвилює саме тих, хто займається бодібілдінгом. М’ясо курки визнано одне з найбільш дієтичних. Тому і привертає до себе особливий інтерес. Вважається, що м’ясо цього птаха майже не містить жирів, що дуже важливо для тих, хто знаходиться …