Як далеко люди можуть пробігти, не зупиняючись?

У нормальних умовах тренована людина може майже бігати 65 кілометрів за один раз. Але це може відрізнятися, якщо африканського племінця тренують бігати на довгі дистанції. Тут діє генетичний фактор. Повільний і рівний біг без перерви, в такому випадку пройде 80-кілометрову позначку.

Так само, як швидко я повинен бігати для свого віку?

Вік може вплинути на швидкість бігу. Більшість бігунів досягають найшвидшої швидкості у віці від 18 до 30 років.

Середня швидкість бігу на милю за 5 км.

Крім того, чи можуть люди бігати вічно? Попередні оцінки, враховуючи виснаження глікогену, припускають, що людина може бігати приблизно з a 10 хвилин на милю, що дозволяє назавжди перетворити наявні запаси жиру в глікоген. Таким чином, єдиним обмеженням нашого можливого пробігу є наша потреба у сні.

По-друге, яку відстань ви можете пробігти за 5 хвилин?

Біг 5 хвилин миля це непросте завдання. Щоб досягти цього, потрібно багато тренувань і правильна дієта, але це можна зробити, якщо ви наполегливо над цим працюєте. Навчаючи своє тіло витримувати більші дистанції, зміцнюючи м’язи та покращуючи серцево-судинні здібності, ви можете пробігти милю всього за 5 хвилин.

Яка найдовша пробіжка без зупинки? З 12 по 15 жовтня 2005 року Карназес без зупинок пробіг 350 миль по Північній Каліфорнії. Він не зупинявся, щоб поспати чи поїсти, або – що є найбільш приголомшливим досягненням із усіх – він навіть не сповільнився, щоб спробувати охолоджене шардоне Сонома Веллі. Все сказане, він побіг 80 години, 44 хвилини без перерви.

З якою максимальною швидкістю може рухатися людина і чому

Якщо перевести це на звичний нам “автомобільний” лік, це – 45 кілометрів на годину. Погодься, цифра вражає.

Найбільша швидкість людини

З 2009 року, вже понад 12 років, ми маємо показник, який вважають максимальним для людини. Звісно, не звичайної – щоб його досягти (нагадаємо ще раз – 45 кілометрів на годину), треба тривалий час тренувалася.

• Учені та спортивні медики переконані, що цей показник досяг межі.
• Тобто, нові рекорди можливі, але, мовляв, хіба зі застосуванням заборонених препаратів.

Усейн Болт встановив рекорд, який іноді називають “вічним” / Фото unsplash

Чому 45 – це межа

Швидкість бігу людини залежить від багатьох факторів – зокрема, рівня підготовки, довжини кроку, дистанції, темпу руху. Бігти швидше за 45 кілометрів на годину людина наразі не може, бо на заваді стоять такі могутні бар’єри як:

• кисневий дефіцит;
• обмежена сила контакту ступні з поверхнею землі;
• обмежений час контакту ступні зі землею.

Що ж. Чекаємо, коли черговий умовний “Болт” спростує міркування вчених, а натомість доведе, що неможливого немає.