Дитина на прогулянці: як гуляти взимку

Коли білосніжні сніжинки, виконані майстерним майстром, спускаються з небес на землю, коли морозне повітря бадьорить і закликає до азартних ігор, коли крізь сірі ватні хмари пробивається промінь сонця, хочеться стати частиною цього маленького чарівного світу, а не глядачем за вікном. Причому бажання прогулятися і насолодитися красою вселяється в кожного з нас незалежно від віку, статусу і світогляду.

Зміст матеріалу

• Скільки має тривати зимова прогулянка з дитиною?
• Як одягнути дитину для зимової прогулянки?
• Золоте правило: плюс один шар одягу.
• Яка користь від термобілизни?
• І ще одне важливе зауваження: термобілизну не можна купувати “на виріст”. Воно має щільно облягати тіло дитини, але при цьому не соромити її дій.
• Як убезпечити дитину від вірусів під час прогулянки?
• Кутати чи не кутати?
• Як захистити дитячі щічки від морозу?
• Як перевірити, чи не замерз дитина під час зимової прогулянки?
• Як зрозуміти, що дитина відморозила руки і щоки на морозі?
• Існує кілька ступенів обмороження:
• 1. Блідо-синюшні плями, оточені яскраво-червоною шкірою;
• 2. Синюшна шкіра з бульбашками, заповненими прозорою рідиною;
• 3. Синюшна шкіра з бульбашками, заповненими кровянистою рідиною;
• 4. Почорнення шкіри.
• ***

Коли білосніжні сніжинки, виконані майстерним майстром, спускаються з небес на землю, коли морозне повітря бадьорить і закликає до азартних ігор, коли крізь сірі ватні хмари пробивається промінь сонця, хочеться стати частиною цього маленького чарівного світу, а не глядачем за вікном. Причому бажання прогулятися і насолодитися красою вселяється в кожного з нас незалежно від віку, статусу і світогляду.

Що вже й казати, для маленької людини зима і казка те саме, що для дорослого – п ‘ятниця і вечір. І не тільки тому, що в цей час балом править Новий рік і всі чекають появи Діда Мороза, Снігуроньки і ще вервечки казкових персонажів. Згадайте себе. Чого вам хотілося найбільше на світі? Погратися в сніжки, покататися на санях з лихої гірки, стати на лижі, зліпити сніговика – не злічити, скільки забав оточує як дорослих, так і дітей в зимовий час!

А тепер про сумне. Що заважало нам насолоджуватися такими яскравими подіями? Правильно – сто одягань, які батьки старанно надягали на нас, перш ніж відправити на прогулянку. Іноді в них не можна було навіть дихати, не кажучи вже про те, щоб рухатися.

Ми злилися на маму, яка, не звертаючи уваги на наші незручності, натягувала прозорі колготки (і це на мороз!), надягала легке пальто і навіть шапку ігнорувала! Як же ми тоді хотіли стати дорослими і самостійними. Мабуть, це єдина мрія, яка здійснюється природним шляхом. Ми виросли і стали жити під трафарет, точно так само кутаючи своїх власних дітей.

Страх, що малюк може підхопити застуду, сковує нас сильніше, ніж лід – річки. Найчастіше мами впадають у крайнощі – або надягають на малюка весь його гардероб, або залишають вдома, перед комп ‘ютером, позбавляючи можливості подихати свіжим морозним повітрям. А даремно! Зимова прогулянка – те, що доктор прописав. Вона здатна зміцнити дитячий імунітет і створити потужний заслін багатьом хворобам. Так чи не краще просто знайти відповіді на питання, що вас хвилюють?

Як одягати малюка в мінусову температуру? Які засоби захисту використовувати проти мікробів? Що робити при перших ознаках обмороження?

Publish.Com.Ua підготував для найбільш дбайливих батьків інструкцію зі збору малюка на прогулянку. Радимо роздрукувати і дотримуватися правил, які встановили педіатри.

Скільки має тривати зимова прогулянка з дитиною?

З грудничком можна гуляти по годині-півтори при температурі до мінус 10-ти градусів. Однак починати треба з 20-30 хвилин, щоб дитина поступово звикала до низької температури.

Дитина на прогулянці: як гуляти взимку

З дитиною постарше збільште кількість прогулянок до двох разів на день, щоб в сумі вийшло 2-3 години на свіжому морозному повітрі.

Запам ‘ятайте одну особливість: сита дитина завжди гуляє охочіше. Він довше не замерзає і не відчуває почуття дискомфорту. Тому оптимальний період для прогулянки – після сніданку, обіду або вечірнього перекусу, перед вечерею.

Як одягнути дитину для зимової прогулянки?

Золоте правило: плюс один шар одягу.

Об ‘єктивна оцінка температури за вікном допоможе скласти правильний гардероб малюка. Якщо ж вас мучать сумніви, скористайтеся простим правилом: надягайте на дитину на один предмет одягу більше, ніж надягнено на вас.

Якщо дитина поки не ходить і під час прогулянки лежить або сидить у візку/санках, прихопіть з собою теплий плед.

Дитина на прогулянці: як гуляти взимку

Малюк, який перебуває в нерухомому стані, може швидше замерзнути, тому необхідно його своєчасно утеплити.

Яка користь від термобілизни?

Сьогодні в магазинах представлений широкий вибір дитячого термобілизни, яке, залежно від своїх характеристик, здатне зберегти тепло і перешкодити появі поту. Будь-яке термобілизна, незалежно від матеріалу, є гіпоалергенним. При його виборі відіграє роль вік дитини і ступінь її активності під час прогулянки на морозному повітрі.

Для малюків віком до двох років бажано купувати термобілизну з вовни або бавовни. Синтетичне краще не купувати, оскільки ніжна дитяча шкіра потребує виключно натуральних тканин. Ряд виробників пропонує двошарове термобілизну, що складається з внутрішнього бавовняного шару і зовнішнього вовняного.

Для дітей старше двох років можна купувати термобілизну, один шар якого створений з бавовни або вовни, другий – з синтетики.

Вовняне термобілизна не викликає нарікань за теплопровідними характеристиками. Воно відмінно пропускає вологу, тому навіть активна дитина не спітніє під час прогулянки. Але недоліком вовняної білизни є не дуже приємне відчуття на тілі.

Багато батьків бентежить, що така тонка білизна може забезпечити надійний захист від морозу. Дехто про всяк випадок піддягає дитині під термобілизну колготки і бавовняний джемпер. У бажанні зробити краще дорослі часто допускають помилку, так як одяг, який надягнений поверх, а не на голе тіло, термобілизна не робить ніякого теплозберігаючого і вологовивідного ефекту.

І ще одне важливе зауваження: термобілизну не можна купувати “на виріст”. Воно має щільно облягати тіло дитини, але при цьому не соромити її дій.

Як убезпечити дитину від вірусів під час прогулянки?

Найбільш стерильним вважається повітря при мінус 10-ти градусах. У ньому немає мікробів, оскільки всі вони просто замерзають. Чого не можна сказати про вірусоносіїв – людей, з якими неминучі зустрічі в замкнутих просторах: у магазині, громадському транспорті, дитячому садку, ліфті.

Зміцнити захисні сили дитячого організму і створити бар ‘єр вірусам можна за допомогою протимікробної оксолінової мазі.

Шанувальникам народних методів може допомогти витяжка з часнику або хвойна олія. Щоб дитина не відмовилася боротися з мікробами, перетворите дію на гру. Одягніть на шию малюку “чарівну” коробочку від шоколадного яйця і покладіть всередину дольку часнику або ватку, змочену краплею ефірного масла. Дітям, які страждають від алергічних реакцій, дана методика протипоказана.

Кутати чи не кутати?

При температурі до мінус 10-ти градусів не обов ‘язково надягати на дитину капюшон. Йому цілком вистачить теплої шапки, а ось подвійний захист від холоду може спровокувати виникнення парникового ефекту.

Дитина на прогулянці: як гуляти взимку

Багато батьків кутають дитину шарфом, навіть якщо погода дозволяє цього не робити. На шиї проходять великі кровоносні судини – артерії і вени. Від надлишкового тепла вони розширюються, до шиї і голови притікає більше крові. Однак цей приплив відбувається за рахунок відтоку крові від ніг, рук і внутрішніх органів. А це означає, що ручки і ніжки маленького чоловічка можуть замерзнути.

Навіть у сильні морози не варто закривати дитині рот шарфом. Дихання зволожує його, шарф “замерзає” і дитина починає дихати через нього холодним повітрям, в якому вже є мікроби. Діти, яких кутають таким чином, частіше за інших страждають захворюваннями горла.

Як захистити дитячі щічки від морозу?

Якщо на вулиці вітряно або температура опустилася нижче 10-ти градусів, то педіатри рекомендують за півгодини до виходу з дому змастити дитячі щічки кремом (“Морозко” або “Рум ‘яні щічки”). Об ‘єктивності заради варто сказати, що у вітряну і морозну погоду краще “погуляти” на балконі.

Однак існує й протилежна думка. Досвідчені мами радять для захисту дитячих щік користуватися не кремом, який містить воду і, відповідно, замерзає на морозі, а топленим салом. Зрозуміло, робити це треба без фанатизму і за відсутності алергічної реакції у малюка.

Як перевірити, чи не замерз дитина під час зимової прогулянки?

Холодні ручки і носик під час зимової прогулянки – не показник того, що ваше чадо замерзає. А от якщо помацати тильну поверхню шиї, під комірцем, то можна дізнатися, наскільки комфортно почувається дитина. Якщо шкіра під комірцем прохолодна – трохи утепліть малюка, накиньте на нього плед або одягніть більш теплу куртку. Тепла і суха шкіра “говорить” про те, що приводів для переживань немає; гаряча і спітніла – терміново припиняйте прогулянку, дитині загрожує перегрів.

Як зрозуміти, що дитина відморозила руки і щоки на морозі?

Під час прогулянки діти не звертають уваги на холод і згадують про нього тільки тоді, коли батьки цікавляться, чи не замерз малюк. Потрібно бути напоготові – якщо ви помітили, що дитячі щоки занадто холодні і придбали блідо-синюшний відтінок, пора завершувати прогулянку. Інші ознаки обмороження: знижена больова чутливість або повна її відсутність, почуття оніміння в обморожених ділянках тіла, біль при зігріванні.

Існує кілька ступенів обмороження:

1. Блідо-синюшні плями, оточені яскраво-червоною шкірою;

2. Синюшна шкіра з бульбашками, заповненими прозорою рідиною;

3. Синюшна шкіра з бульбашками, заповненими кровянистою рідиною;

4. Почорнення шкіри.

Якщо є підозра на обмороження, необхідно оперативно привести дитину додому і акуратно роздягнути, оскільки відморожені ділянки можуть хворіти. Для поліпшення кровопостачання рекомендується енергійно розтерти їх м ‘якою сухою тканиною і приступити до водних обігріваючих процедур. Якщо відморожені ручки – потримайте їх під струменем води температурою не вище 36-ти градусів тепла. Якщо дитина замерзла цілком, посадіть її ванну, наповнену водою такої ж температури. Поступово, приблизно протягом 20 хвилин, підвищуйте її градус. Відразу садити дитину в дуже гарячу воду не можна, оскільки можна завдати значної шкоди здоров ‘ю малюка.

Під час водної процедури акуратно масуйте відморожені ділянки тіла. Побачили, що шкіра порозовіла – значить, все робите правильно, кровопостачання відновлюється.

Після теплої ванни насухо витріть дитину, покладіть її в ліжко. Для підвищення тонусу організму напоїте чаєм з малиною або молоком з медом. Вже через пару днів краснота на відморожених ділянках спаде, а постраждала ділянка шкіри почне виглядати як синець. Спочатку він придбає синюшний відтінок, потім зелений, а після жовтий.

Вищеназвані процедури порятунку від обмороження хороші лише для першого її ступеня. Якщо ви бачите, що під час прогулянки або після неї шкіра дитини набуває синюшного відтінку, з ‘являються заповнені прозорою рідиною бульбашки, негайно викликайте “Швидку допомогу” або самостійно звертайтеся до хірургічного відділення лікарні.

Ми сподіваємося, що ці надзвичайні ситуації обійдуть вас стороною, і прогулянки завжди будуть тільки в радість. Насолоджуйтеся взимку, ловіть кожен погожий день, підставляйте обличчя рідкісному і бажаному гостю – сонцю, джерелу вітаміну Д, який життєво необхідний для повноцінного розвитку і зростання дитини. І, найголовніше, не лінуйтеся гуляти з малюком! Адже ви не хочете, щоб він “ловив” нежить і застуду навіть при незначному зниженні температури. Тому подивіться на термометр, виберіть відповідний одяг і вирушайте разом з дитиною милуватися зимовим зачаруванням.

Скільки гуляти з дитиною до року?

З самого народження дитині необхідні прогулянки на свіжому повітрі. Скільки часу малюк повинен проводити на свіжому повітрі? Тривалість залежить від пори року, так як одна справа гуляти влітку, і зовсім інше в зимові дні. Чому ж педіатри стверджують про необхідність щоденних прогулянок?

Чому так важливо регулярно гуляти з дитиною?

Зрозуміло бувають різні погодні умови: сильний мороз, дощ, вітер, заметіль і інші негативні чинники, при яких зовсім не хочеться виходити з дому з дитиною. Відповідь же на питання про прогулянки, очевидний. Гуляти необхідно по ряду причин:

• Свіже повітря сприятливо впливає на розвиток головного мозку дитини і центральної нервової системи. При регулярних прогулянках діти стають набагато спокійніше.
• Сон на вулиці більш тривалий і якісний, якщо вийти заколисати дитину на прогулянці.
• Прогулянки зміцнюють імунітет дитини і загартовують організм. Легкі під час прогулянки очищаються, а клітини насичуються киснем.
• Гуляти з немовлятами варто щодня в один і той же час, щоб налагодити режим у дитини і встановити періоди сну і неспання. Надалі організм звикне, а дитина стане швидше засипати на прогулянках.

Скільки гуляти восени?

Тривалість прогулянок залежить від віку дитини. З перших днів осені гуляти коштує не більше 15 хвилин. Коли малюкові буде 1 місяць, прогулянки можна збільшити до 90 хвилин. У три місяці в осінні дні малюк може проводити в день на вулиці до 3 годин, від 6 місяців до 3-4 годин. Вказується загальний час, а не тривалість однієї прогулянки.

Скільки гуляти взимку?

Зима – холодну пору року, в деякі дні температура може опускатися до -20, -25, -30. Природно в цей період час прогулянок для немовлят скорочується. Діткам від 5 до 10 днів дозволяється гуляти не більше 5 хвилин, а місячним дітям не більше години. Від трьох місяців можна гуляти по 1,5 години, а він півроку до 2 годин. Варто враховувати температуру за вікном, коли мороз більш 15 градусів, педіатри не рекомендують довго гуляти, в такі дні можна обмежитися прогулянками на балконі / веранді.

Скільки гуляти навесні?

Весна – досить мінливе пору року, тому завжди потрібно бути напоготові і одягати малюка по погоді. Час прогулянок залежить від погоди за вікном, в березневі дні з новонародженим прогулянки не повинні перевищувати 10-15 хвилин, а з місяця тривалість можна збільшити до 2 годин. У три місяці – 4 години, з шести місяців від 4 годин.

Скільки гуляти влітку?

У літні дні обмежень за часом прогулянок немає, але варто уникати прогулянок в самий пік спеки. Рекомендується виходити вранці і ввечері, не гуляючи під палючим сонцем. Перегрів для грудничка також небезпечний, як і переохолодження, тому з 5 днів життя прогулянки варто продовжувати не більше 20 хвилин, з місяця збільшити час до декількох годин, з 6 місяців вже можна гуляти в літні дні до 6 годин.

Коляска для прогулянок

Для прохолодної пори року потрібно вибрати теплу, продувається коляску. Крім того, вона повинна відповідати віку дитини. Хорошим варіантом стане модель 2в1 Verdi Futuro і універсальна коляска 2в1 Junama Diamond. Їх головна перевага у великій місткою люльці, в якій комфортно дитині навіть взимку в теплому одязі.

Купити якісну коляску за найдоступнішими цінами в Україні, можна на сайті koliasky.com.ua. У нас найбільший асортимент колясок, які ми доставимо в будь-яке місто всього за кілька днів.