Як не потонути у воді

Забруднювати воду і берег, прати білизну і одяг у місцях, відведених для купання. Підпливати близько до човнів та катерів, які йдуть неподалік від місць купання. Допускати у воді грубі ігри, які пов'язані з обмеженням руху рук і ніг. Подавати помилкові сигнали небезпеки.

Плавати у воді можна не більше 20 хвилин, причому цей час слід збільшувати поступово, починаючи з 3-5 хвилин. Не можна пірнати у воду після тривалого перебування на сонці. При різкому охолодженні у воді настає рефлекторне скорочення м'язів, що спричиняє припинення дихання.

Купатися дозволяється в спокійну безвітряну погоду при швидкості вітру до 10 м/сек, температури води – не нижче + 18° С, повітря – не нижче + 24° С. Після прийняття їжі купатися можна не раніше, ніж через 1,5 – 2 години. Заходити у воду необхідно повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури та води.

Занурення у воду на повний шлунок вважається небезпечним. Можуть виникнути спазми та біль у животі, навіть є ризик захлинутися.

Лягаючи на воду, вдихнути повітря, широко розвести руки і ноги, щоб тіло нагадувало форму зірки. Це збільшить його плавучість, і воно менше занурюватимеся. І ще можна відпочивати, лежачи на спині. Для цього треба набрати в легені повітря, розвести руки в сторони і обережно лягти головою на воду у положенні „зірочка”.





Не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння; Перебувати у воді потрібно не більше 15 хвилин; Не заходьте у воду під час шторму; Не …

Related Post

Як відновити пароль Дякую від ОщадбанкуЯк відновити пароль Дякую від Ощадбанку

Якщо Ви забули пароль для входу до системи «Ощад 24/7», натисніть на головній сторінці на «Реєстрація / Відновлення паролю». 2. У відповідному полі вкажіть номер картки, термін дії та CVC2-код

Чи потрібно добре пережовувати їжуЧи потрібно добре пережовувати їжу

Зміст:1 Їжу потрібно довго пережовувати — і ось чому2 Чому важливо ретельно пережовувати їжу, та як робити це правильно2.0.1 Чому потрібно пережовувати їжу2.0.2 Скільки часу потрібно жувати їжу2.0.3 Які наслідки