Вживати по одній таблетці один раз на добу після прийому їжі. Не слід перевищувати рекомендовану добову дозу! Курс та термін споживання визначає лікар індивідуально.
Мультивітамін застосовують внутрішньо під час їди. Звичайно курс лікування становить ЗО днів. Кількість та кратність курсів лікування визначаються згідно з рекомендаціями лікаря. Звичайна терапевтична доза для дорослих становить: 1 таблетка 1-3 рази на день, якщо лікарем не рекомендовано інакше.
Приймати вітаміни слід після їжі, запиваючи необхідною кількістю води. І саме води – не кави, і не чаю.
Препарат заліза краще приймати ввечері, так як в цьому випадку засвоєння буде близько 80%, на противагу 10% -ому рівню засвоєння заліза, прийнятого в ранкові години. Не використовуйте залізо з молочними продуктами.
приймати вітаміни бажано в один і той же час дня; вітаміни краще засвоюються вранці, а мінерали потрібно пити ввечері.
Трьохвалентне залізо може засвоюватися з рослинних продуктів лише за допомогою органічних кислот (вітаміну С). Збільшують засвоєння заліза фолієва кислота і мідь. Тому корисно запивати страви із залізовмісних продуктів морсами і соками, багатими аскорбіновою кислотою.
Вибираючи правильні мультивітаміни, в першу чергу слід віддати перевагу високоефективним мультивітамінним комплексам. Інші …