Названо найшкідливіший фрукт: не їжте його багато

Саме у фруктах є велика кількість вітамінів, які необхідні організму людини. Тому така їжа повинна бути в раціоні і дітей, і дорослих. Але є й такі плоди, від яких варто відмовитись, хоч вони і дуже смачні.

Редакція FoodOboz розповість, який фрукт їсти дуже шкідливо. Наслідки дуже серйозні.

Цей фрукт дуже люблять всі діти та дорослі. Він дуже смачний у свіжому вигляді, а також продукт чудово доповнить будь-який десерт. Мова йде про соковиту полуницю. Але саме вона, водночас, досить шкідлива.

Чому не можна їсти багато полуниці

Саме в полуниці є надлишкова норма пестицидів, які дуже шкідливі для організму людини. За яскравим кольором та глянцевою поверхнею плодів ховаються пестициди, які здатні забруднювати довкілля, воду, підземні води та сусідні земельні ділянки.

Якщо вплив на навколишнє середовище настільки масштабний, то наслідки для людини можна лише уявити. Часте вживання такої полуниці може призвести до розвитку серйозних захворювань.

Все через те, що полуниця досить швидко псується, стає м’якою. Тому люди, які вирощують такий продукт на продаж, дуже активно використовують пестициди, щоб на довше залишити продукт привабливим.

За вмістом пестицидів після полуниці одразу йдуть персики, нектарини, яблука, а також шпинат. Хоч хімікатів тут менше, але вони присутні.

Найкраще їсти сезонні фрукти, в походженні яких ви точно впевнені. Це буде і корисно і безпечно.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

Що буде, якщо багато з’їсти аскорбінової кислоти?

Наслідки прийому великої кількості аскорбінової кислоти.

Аскорбінова кислота — корисний, жизненнонеобходимый компонент, який повинен бути в достатній кількості і щодня надходити в організм. Його вводять як разом з їжею, так і за допомогою лікарських препаратів. Зараз в аптеках широкий асортимент мультивітамінних комплексів, а також всім звичних таблеток аскорбінової кислоти. У цій статті ми розповімо про наслідки передозування і прийому великої кількості вітаміну C.

Що буде, якщо багато з’їсти аскорбінової кислоти?

Недолік цього компонента негативно позначається на роботі всіх органів, сповільнюються окислювально-відновні реакції, знижується швидкість обміну речовин. Людина в цілому почуває себе зовсім погано. Зараз багато педіатри, а також терапевти під час застуди, призначають разом з лікарськими препаратами і вітамін C. Вважається, що при прийомі пристойного кількості абсорбированной кислоти, застуда швидше проходить, організм одужує. Це дійсно так, тому що вітамін C сприяє розвитку власного імунітету.

Саме під час лікування застуди нерідко спостерігається передозування аскорбінової кислотою . Багато хто думає, що збільшення кількості призводить до більш швидкому одужанню. Насправді це помилка, тому що передозування більш шкідлива, ніж недолік вітаміну C. Особливо це сильно позначається на дітях.

Симптоми передозування читайте нижче.

Надмірне вживання вітаміну C перешкоджає нормальному засвоєнню вітамінів групи B, а також деяких мінералів і мікроелементів. Відповідно, якщо збільшилася концентрація вітаміну C, зменшується засвоюваність інших вітамінів, а також корисних речовин, що згодом може позначитися на роботі всіх органів.

Чому не можна їсти багато аскорбінової кислоти: наслідки

Лікарі відзначають, що постійний надлишок прийому вітаміну C сприяє утворенню каменів у нирках, тому що цей вітамін є водорозчинним. Відповідно практично все проходить через природний фільтр — нирки і печінка. При постійному зловживанні аскорбіновою кислотою, може спостерігатися біль у нирках, а також утворення каменів. Тому не рекомендуємо вживати такі вітаміни у великих кількостях.

Одним із симптомів передозування є не тільки нудота блювота, але ще і слабкість, запаморочення. Це пов’язано з поганим засвоєнням інших мікроелементів, а також вітамінів.

Протипоказання до застосування аскорбінової кислоти у великих дозах (500 мг і більше):

• Гіповітаміноз і Гіпервітаміноз
• Кровотечі і відновлення після оперативних втручань
• Геморагічний діатез
• Цукровий діабет
• Гемохроматоз (порушення обмінних процесів, пов’язаних із засвоєнням заліза)
• При вагітності та грудному вигодовуванні
• Таласемія (захворювання з порушенням вироблення гемоглобіну організмом)
• Нефролітіаз та інших захворюваннях нирок
• Гиперксалурия (характеризується надмірним виділенням щавлевої кислоти нирками)

Ознаки передозування аскорбінової кислотою

Часто призначають вітаміни для зміцнення судин, а також для того, щоб стимулювати вироблення колагену. Нерідко використовують при стоматитах, гінгівітах, бо як цілісність ясен залежить від наявності в організмі вітаміну C. При надмірному вживанні можуть бути симптоми передозування. Зазвичай це виникає в тому випадку, якщо ліки застосовуються в осінньо-зимовий період, під час вірусних захворювань, ГРВІ, грипу. Можуть виникати передозування при прийомі великої кількості продуктів, які містять вітамін C. Зазвичай це цитрусові. Часто спостерігається у малюків при використанні препарату в терапевтичних цілях.

Зверніть увагу, що багато цієї речовини міститься в цитрусових, шипшині, помідорах, в болгарському перці, динях. Існує маса симптомів передозування, навіть якщо ви взяли не дуже велика кількість вітаміну C.

Ознаки передозування аскорбінової кислотою:

• Зниження працездатності
• Втома
• Нудота
• Запаморочення
• Блювота
• Утворення каменів у нирках
• Порушення роботи серця
• Алергічні реакції, які часто стають причиною висипань на тілі, свербежу
• Гормональний дисбаланс, аменорея у жінок

Дитина з’їла всю банку аскорбінової кислоти, що робити?

Смертельна доза вітаміну C становить 23 р. З-за цього відмовляється працювати підшлункова залоза. Дуже небезпечна передозування для людей, які хворіють на цукровий діабет, катарактою і вагітним. При такому дозуванні, яка міститься в одній упаковці, наслідків бути не повинно. Якщо дуже переживаєте, дайте дитині абсорбент. Підійде:

Для того, щоб уникнути алергії можна дати антигістамінні. Підійде: Едем, Цитрин, Діазолін, Лоратадин.

Якщо ви з’їли багато капсул за один раз, то швидше за все можуть спостерігатися такі наслідки:

• Розлад стільця
• Утворення великої кількості газів у шлунку
• Дискомфорт в області кишечника

Пам’ятайте: ВСЕ КОРИСНО В МІРУ.

Скільки аскорбінок можна за день?

Одним із найпопулярніших аптечних засобів є аскорбінова кислота. Деякі в дитинстві любили їх їсти цілими жменями, а потім покривалися висипом. То скільки аскорбінок можна в день вжити і чи це нешкідливо?

Аскорбінова кислота або вітамін C — органічна сполука, яка не виробляється в нашому організмі, але є активним учасником багатьох біологічних процесів. Саме тому так важливо вживати їжу, багату на нього або приймати вітамінний комплекс.

Показаннями для застосування цієї речовини є:

• профілактика та усунення дефіциту вітаміну С;
• зниження ризику переломів у жінок у період менопаузи;
• заліковування переломів і ран, які погано гояться;
• поліпшення розумових процесів та підтримка організму при фізичних навантаженнях.

Застосовувати препарат потрібно внутрішньо після їди.

Дозування за добу:

Зверніть увагу! Якщо вік вашої дитини менший за 3 роки, то їй не рекомендується давати препарат. Дозу та тривалість курсу повинен визначати лікар.

Передозування вітаміном С зазвичай переноситься добре, оскільки він швидко виводиться із сечею.

Але при тривалому вживанні великої кількості драже можуть бути такі симптоми передозування:

• пригнічення функціонування інсулінового апарату підшлункової залози;
• діарея, блювання, нудота;
• анафілактичний шок;
• кропив’янка та свербіж;
• зниження артеріального тиску;
• біль голови, розлад сну, жар;
• порушення обміну цинку та міді.

Так що не варто забувати, що аптечне драже — це не цукерки, і їх потрібно використовувати лише за вказівкою лікаря.

Джерела

Аскорбінова кислота / Державний реєстр лікарських засобів України

Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.

Так ми завжди будемо з вами на зв’язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.

Опишіть симптоми або потрібний препарат — ми допоможемо підібрати його дозування чи аналог, оформимо замовлення з доставкою додому або просто проконсультуємо. Ми — це 28 фармацевтів і 0 ботів.

Так ми завжди будемо з вами на зв’язку і зможемо поспілкуватися в будь-який момент.