Що відчуває чоловік після розлучення

Просто жінкам суспільство не забороняє плакати, скаржитися подругам або обговорювати свої переживання на форумі. Коли те ж саме робить розлучений чоловік, це викликає реакцію неприйняття. Тож нерідко чоловік після розлучення змушений переживати все в собі, не виносячи свої думки і почуття назовні.

Що відчувають чоловіки після розлучення? Біль, розчарування, відчуття втрати, боязнь того, що була зроблена помилка, гіркота за бездарно втрачені роки. Розлучення – це така глобальна зміна в житті, яка не проходить безслідно для людської психіки і людської душі. Причому доведено, що чоловіки переживають розлучення набагато гостріше і важче, ніж жінки. Не маючи можливості виплакатися і висловитися, вони заштовхують почуття вглиб підсвідомості. А оскільки почуття ці суцільно негативні і неприємні, вони можуть вилитися у фізичні захворювання, а часом навіть призводять до думок про самогубство.

Ризик захворювання після розлучення і у чоловіків, і у жінок збільшується на третину. У четвертий період люди в шість разів частіше звертаються до психологів і психотерапевтів. Чоловіки втричі частіше доводять себе до нервових і психологічних виснажень, ніж жінки, а також вони набагато частіше роблять спроби суїциду.

Незважаючи на те, що при поверхневому сприйнятті жінки більш мотивовані на збереження шлюбу, при більш глибокому вивченні питання виявляється, що чоловіки переживають розлучення набагато важче, ніж жінки.

Загальний адаптаційний період після розлучення може тривати 1-2 роки, у деяких людей він досягає чотирьох років. І ось тут-то чоловіків чекає ще одна поширена помилка. Вважається, що занадто швидкий розвиток нових відносин після розлучення загрожує додатковими психологічними травмами. А нерідко так буває, що чоловік відчуває, що не може переносити самотність. Жінки самі по собі, без прочитання розумних книг і підказок психологів, часто беруть таймаут у відносинах на кілька місяців і навіть років. За цей час вони приходять до тями, позбавляються від вантажу проблем минулого, і підходять до початку нових відносин звільненими від негативних емоцій.

Чоловіки поводяться з точністю до навпаки. Ще не охолонувши від попередніх стосунків, не зализавши рани, вони кидаються в нові стосунки, як в омут з головою. Через більш гостре відчуття самотності, про яке і поговорити буває ні з ким, чоловік робить різкі кроки в спробах знайти нового партнера. Часто вони навіть поспішно одружуються з першою дамою, що підвернулася, лише б не залишатися один на один зі своїм горем.

Ми обговорили лише спільні відповіді на запитання, що відчуває чоловік після розлучення. Але ж є й індивідуальні особливості прояву переживань у період після розпаду сім’ї.

Якщо грубо, поведінку чоловіків після розлучення можна розділити на три типи.

Перший тип чоловіків займає войовничо-ненавидячу позицію. Вони роблять все, щоб ускладнити життя колишньої дружини. Часом про те, що життя подружжя перетвориться на пекло, якщо воно вирішиться піти, вони попереджають заздалегідь. Важко припустити, що відчуває чоловік, який готовий витрачати сили на боротьбу з жінкою. Думається, що ці почуття далекі від піднесених.

Другий тип чоловіків з готовністю приймає розлучення як він є. Вони не намагаються ні дружити з колишньою дружиною, ні воювати з нею. З пониклою головою і з розчарування в любові і шлюбі вони йдуть у самостійне життя. І, між іншим, такі чоловіки набагато частіше зберігають нормальні людські стосунки з колишньою дружиною, дітьми, колишніми спільними друзями і родичами.

І, нарешті, третій тип чоловіків – це такі чоловіки, яких передрокова підготовка оживляє і стимулює. Перед розлученням вони раптом починають гостріше відчувати любов, розуміють, як їм потрібна їхня дружина. Однак нерідко змінити щось буває вже пізно. Такі чоловіки можуть зробити все можливе і неможливе, щоб відновити відносини. Ця тактика працює тільки в тому випадку, якщо жінка хоч трохи сумнівається в тому, що хоче розлучення. У багатьох ситуаціях, це не допомагає чоловікові повернути дружину. Адже будь-яке розлучення – це процес, що триває роками. Не буває випадкових розлучень. Кожне розлучення готується роками або навіть десятиліттями. Зазвичай родичі або друзі бачать лише фінальні титри цієї події. І навіть якщо розлучення пари стає для них несподіваним, для самих подружжя це, як правило, давно вимучене рішення.

Описані три типи поведінки чоловіка можуть змішуватися і перетинатися самим химерним чином. Часом чоловік мечеться між ворожою стратегією і спробами повернути колишню дружину, а завершується все мирною угодою і прийняттям ситуації. Загалом і загалом не важливо, яку стратегію поведінки після розлучення обирає конкретний чоловік. У будь-якому випадку, саму процедуру розлучення він переживає, як правило, набагато болючіше, ніж жінка. Навіть якщо зовні зберігає повний спокій.

Психологія чоловіків після розлучення. Психотипи чоловіків. Що відчувають чоловіки після розлучення

Про те, як жінки переживають розлучення, написано вже дуже багато. Практично кожен глянцевий журнал готовий запропонувати дамам список порад, завдяки яким можна налагодити своє життя навіть після найважчого розставання з коханою людиною. А що ми знаємо про те, що відчувають чоловіки після розлучення? Як вони справляються зі своїми проблемами і депресіями? Ця стаття призначена для сильної половини людства і дасть відповідь на питання: “Хто ж він – розлучений чоловік нашого часу?”

• Чому вони розлучаються?
• Психологія чоловіків після розлучення: модель поведінки
• Психолог Елізабет Кюблер-Росс: п ‘ять стадій горя
• Лікування чоловічої депресії
• У пошуках другої половини
• Психотипи чоловіків
• Ув ‘язнення

Чому вони розлучаються?

На жаль, у сучасному суспільстві розлучення трапляються практично щодня. Причому руйнуються і зовсім молоді сім ‘ї, які не прожили в шлюбі навіть трьох років, і цілком усталені союзи, де подружжя провели разом більше двадцяти років. Згідно зі статистикою розлучень, ініціаторами розривів найчастіше стають жінки, але ось чоловіки не прагнуть зупинити своїх других половинок і хвацько ставлять підпис у документах про розлучення. Чому вони так легко готові відпустити своє минуле життя і навіть не згадувати про нього? Психологи кажуть, що все просто.

Більшість чоловіків вважають, що шлюб є деяким обмежувачем, що заважає їм насолоджуватися життям. Вчені Каліфорнійського університету провели цікавий експеримент, опитавши сто чоловіків, яким вкололи сироватку правди. На питання про те, кому і чому вони заздрять, вісімдесят три учасники вказали на своїх холостих колег. Їм здавалося, що вільне і безтурботне життя з великою кількістю сексуальних контактів є ідеалом, недосяжним за наявності дружини і дітей.

На прийомі у психоаналітика багато чоловіків зізнаються, що сім ‘я не дає їм розвиватися. У уявленні чоловіків свобода виглядає як приваблива сукупність нових перемог і досягнень. Здається, що варто тільки позбутися сімейних проблем, як життя подарує масу можливостей, які відкриють перспективи фінансового та кар ‘єрного зростання. Але, незважаючи на дані умовиводи, більшість чоловіків не відчувають в собі сил розірвати відносини з дружиною. Вони заводять романи, мучаться від опостилілих обов ‘язків, але в 85% випадків ніколи не подадуть на розлучення першими. Однак із задоволенням підтримають ініціативу дружини про розірвання шлюбу. Дивно, чи не так? Але ось те, як зміниться життя чоловіка після розлучення, виявиться для нього повним сюрпризом. І не завжди приємним.

Психологія чоловіків після розлучення: модель поведінки

Стереотипи про розлучення довгий час не переглядалися в нашому суспільстві, але останнім часом поведінка чоловіків, які пережили втрату сім ‘ї, викликає серйозний інтерес у психологів. Прийнято вважати, що жінка, опинившись без фінансової підтримки і міцного чоловічого плеча, впадає в затяжну депресію і довго не може повернутися до нормального ритму життя. А що говорили про чоловіків? Звичайно, те, що вони отримують свободу від зобов ‘язань, за яку доводиться заплатити частковою втратою майна і грошей. В іншому молодий чоловік або вже відбувся можуть жити так, як їм заманеться і навіть одружитися з новою пасією, з якою в деяких випадках зустрічалися роками. Але правда виявляється зовсім не настільки райдужною.

Опитування, проведене британськими соціологами, показало, що 23% чоловіків відчувають себе спустошеними, і лише 37% – звільненими від турбот проти 20 і 40% відповідно у опитаних жінок. А значить, розлучений чоловік вже після виходу із залу суду відчуває себе не вільним і щасливим, а пригніченим і розгубленим. Але чому цього практично ніхто не помічає?

Справа в тому, що у представників сильної статі не прийнято сумувати з приводу втраченої любові, а слово “” розлучення “” викликає не співчуття, а привітання від колег і друзів. Природно, що в цій ситуації сильна половина людства прагне замаскувати свої справжні емоції за безладними статевими зв ‘язками, галасливими компаніями і безглуздими витратами. Це помічають практично всі колишні дружини. Вони розповідають, що їхній такий знайомий колишній чоловік поводиться абсолютно неадекватно. Це може проявлятися по-різному. Одні чоловіки, які жили тихо і спокійно, раптом починають пити і кутити з ранку до вечора. Кар ‘єристи закидають всі свої справи і вирушають у довгу подорож, а колись серйозні і відповідальні батьки забувають про своїх дітей і витрачають всі гроші на дорогі розваги.

Все це є лише спробами довести самому собі свою необхідність і затребуваність, адже, згідно зі шкалою емоційного стресу, розлучення прирівнюється до смерті людини. І пережити цей складний період можна, тільки пройшовши всі стадії горіння.

Психолог Елізабет Кюблер-Росс: п ‘ять стадій горя

Знаменитий психолог Росс створювала свою теорію горіння, ґрунтуючись на емоціях смертельно хворих людей. Але, як виявилося, психологія чоловіків після розлучення нічим не відрізняється від стану людей, які важко хворі. Для того щоб повернутися до нормального життя, необхідно пережити п ‘ять досить складних етапів:

Молодий чоловік ніяк не може повірити в те, що розлучення – це реальність. Він підсвідомо заперечує всі зміни і не хоче вступати в новий етап життя.

Без цього етапу важко повернутися до нормального способу життя і “відпустити” “ситуацію. Напади гніву настають раптово, невдоволення виливається на всіх оточуючих. У випадках, коли чоловік після розлучення живе один, він може просто викидати старі речі, що нагадують про минуле життя.

Ця стадія є найбільш нетривалою і висловлюється в бажанні повернутися до колишнього способу життя. Чоловік може за час, що минув після розлучення, подивитися на свою колишню дружину зовсім іншими очима. І, на власний подив, запалати до неї колишніми почуттями, навіть якщо і він сам виступав ініціатором розриву відносин. Він відчуває тугу по родині, намагається якомога частіше бачитися з дітьми і навіть може почати вмовляти колишню дружину відновити шлюб.

Жінки, залишившись самотніми, намагаються активно вихлюпувати свої емоції, що дозволяє їм швидше прийти до тями. Чоловіки ж не мають права втрачати свій статус сильного і впевненого самця, тому ретельно приховують своє горе і поступово відсторонюються від життя. Вони замикаються в собі і в багатьох випадках поводяться абсолютно нетипово. Найчастіше депресивний синдром виражається наступним чином:

• розсіяність, відсутність уваги і втрата здатності приймати рішення;
• згубна пристрасть до алкоголю, наркотичних речовин та інших способів забутися;
• агресія і раптові напади гніву, які можуть виражатися в самокопанні;
• повна втрата інтересу до всіх сфер життя;
• хронічна втома, часті головні болі;
• зниження потенції.

Найчастіше депресія настає у чоловіків через кілька місяців після розлучення. У цей період вичерпується енергія, яка підживлювала подружжя колись, а новизна вільного життя перестає радувати. До того ж чоловікам у період депресії складно бачити півтони, вони повністю втрачають здатність радіти життю.

Лікування чоловічої депресії

Що робити чоловікові після розлучення, щоб не впасти в затяжну депресію і швидше повернутися до нормального життя? Психологи в один голос твердять, що не варто приховувати свої емоції від оточуючих. Чоловік має право на горе, страждання і розчарування. Він не повинен, відчуваючи душевний біль, надягати маску байдужості. Подібна поведінка є прямою дорогою до депресії.

У цьому випадку не варто зволікати, а потрібно відразу ж звернутися до психотерапевта. Сучасна медицина пропонує різні способи безмедикаментозного лікування депресивного синдрому у чоловіків, які дають досить хороші результати в 80% випадків.

У пошуках другої половини

Розлучений чоловік шукає жінку буквально відразу ж, як вийде з будівлі суду зі штампом у паспорті. Причому це не міф, а реальність, з якою стикаються практично всі. Справа в тому, що, будучи в шлюбі, предствитель сильної половини людства фантазує про численні сексуальні партнерки і ні до чого не зобов ‘язуючих зв’ язків. Все це чоловіки починають втілювати з величезним ентузіазмом, але незабаром подібний спосіб життя приїдається.

В реальності для того, щоб вести бажаний спосіб життя, потрібно багато сил, а ось результат не завжди перевершує очікування. Психологи стверджують, що у подружжя збудження один від одного настає досить швидко навіть без попередніх ласк, а фізична розрядка відбувається через п ‘ять – вісім хвилин. А ось з новою партнеркою чоловікові не завжди буває настільки ж добре – його тіло не має налаштування на чергову жінку, сексуальне полювання є витратним фізично та емоційно. До того ж, крім тілесного зв ‘язку, між партнерами не виникає нічого іншого, а це з часом починає тяжіти синів Адама.

Чоловік шукає жінку, яка могла б задовольнити всі його потреби, а отримує всього лише короткочасну інтрижку. Часто розлученим представникам сильної статі зустрічається й інший типаж жінок, які просто марить шлюбом. Цим дамам зовсім не знайомий такий термін, як “” психологія чоловіків “”. Після розлучення рідкісна вільна людина буде готова одружитися протягом трьох років, тому і виникають конфлікти в нових парах.

Можна сказати, що чоловік після розлучення потрапляє у своєрідну пастку – він отримує свободу, але не відчуває бажання користуватися нею після декількох розчарувань.

Психотипи чоловіків

Розглядаючи проблему розлучень, не варто забувати про те, що кожен чоловік переживає втрату сім ‘ї ще й виходячи зі свого психологічного типу. Цей фактор має серйозний вплив на сприйняття ситуації та її подолання. Психологи розбили психотипи чоловіків на чотири групи:

Цей чоловік готовий завжди домагатися всього, чого хоче. Він чарівний, красивий і впевнений в собі. Мисливець не готовий поступатися своїй партнерці ні в чому, і розлучення сприймає як боротьбу за лідерство. Він намагається якомога швидше знайти нову партнерку і похвалитися нею перед колишньою дружиною.

Цей чоловік дуже м ‘який за характером, він не може постояти за себе і володіє великим добрим серцем. Після розлучення чоловік-Олень впадає в депресію, довго переживає і насилу знаходить нову партнерку.

Цей типаж чоловіка готовий піклуватися про жінку і дарувати їй справжню любов. Відносини завжди будуються на довірі і взаєморозумінні, тому в разі розлучення чоловік-батько щиро переживає. Він намагається заповнити порожнечу в душі численними справами, але ніколи не кидається в нові стосунки з головою.

Чоловік цього психотипу абсолютно не пристосований до життя на самоті. Він раним, часто талановитий і добрий, але не вміє приймати рішення і піклуватися про кого-небудь. У разі розлучення здатний на шантаж, вмовляння та істерики. Такі чоловіки важко виходять з депресії і часто роблять спроби накласти на себе руки.

Ув ‘язнення

Розлучення – це важкий етап у житті будь-якої людини. І не варто ділити розлучених людей на чоловіків і жінок, адже біль від втрати сім ‘ї однаково сильно відгукується в обох серцях. Ось тільки показують її чоловіки трохи інакше.