Подбати про здорові показники заліза в крові допоможе регулярне споживання залізовмісних продуктів, які є корисні: Продукти, які містять гемове залізо, та які людський організм може засвоювати в межах 15-35% – харчування червоне м'ясо, язик, печінка, молюски тощо.
Дієтологи пропонують найкращі продукти, які багаті на залізо і підвищують гемоглобін
- Шпинат. Темно-зелені листові овочі, такі, як шпинат, є добрим джерелом заліза, калію та вітамінів С і В.
- М'ясо. …
- Бобові. …
- Риба. …
- Горіхи та сухофрукти. …
- Броколі. …
- Насіння.
Підвищувати вироблення гемоглобіну можуть фрукти, які містять аскорбінову кислоту. Гранат. Це один з кращих фруктів для крові, тому що він багатий на залізо, вітаміни А, С і Е. Аскорбінова кислота в гранаті робить більш ефективними засвоєння заліза.
Препарати для підвищення гемоглобіну ціна в Аптеці 911
| Назва | Ціна |
|---|---|
| Вітамін В-12 р-н д/ін. 0,05% амп. 1мл №10 | 89.00 грн. |
| Сорбіфер дурулес табл. в/о №50 | 262.10 грн. |
| Сорбіфер дурулес табл. в/о №30 | 202.10 грн. |
| Мальтофер табл. жув. 100мг №30 | 267.00 грн. |
Також налагоджує процеси скорочення м'язів, функціонування центральної нервової системи та синтез ДНК. Тому дуже важливо щодня вживати продукти, багаті магнієм – чорний шоколад, квасолю, овочі тощо. Залізо – це мінерал, який сприяє виробленню білка, який переносить кисень по організму, – гемоглобіну.
Швидко підняти гемоглобін можна за допомогою прийому залізовмісних препаратів. У разі кровотечі або порушення всмоктування заліза в кишечнику ліки вводяться внутрішньовенно. Для підвищення рівня еритроцитів і гемоглобіну лікар може призначати препарати, що стимулюють гемопоез (утворення клітин крові).
Люди, які мають низький рівень заліза в крові, можуть відчувати певні симптоми. Симптоми за низького рівня гемоглобіну: Постійне відчуття втоми – …